ちゃじろ〜の ちゃり日記

2018-11-21

[]LSD 20:39

BW63.1kg 今日117km 今月647km 今年12,500km TSS225.9 累計TSS259.9

200km走に行こうかとも思ったのだけど、布団干しや絨毯干しをしたかったのでお昼過ぎには帰宅出来る感じで出かける。

今日はケイデンスペダリングを気に掛けて走る。ケイデンスは117km走って91.2rpmでまずまずだったのだが、ペダリング効率は47%と普通、走っている途中では50%以上、瞬間的には95%ってのも有ってどれくらいの値が出るかきたいしていただけに47%に値にはがっかり。

それだけペダリングは難しいと言う事なのだろう。常に50%超えが出来ればね。

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