Chakin diaries

ダイエット日記

夕・カツオの刺身

  • カツオの刺身
  • ビッグヨーサン、天ぷら盛り合わせ(エビ2、イカ、エリンギ)
  • 新生食品、肉厚浮かし揚げ 2枚
  • LONE KAURI SAUVIGNON BLANC 2008 EAST COAST NEW ZEALAND
    The Kauri tree (Agathis australis) is the most magnificent of New Zealand native trees and one of the largest found in the world. Many specimens today average over 100 feet with largest Tane Mahuta("King of the Forest") measuring 170 feet in height with a girth of 56 feet. It is estimated to be 2,100 years old. These ancient specimens usually stand in isolated splendour and dominate the surrounding area.
    Contains approx 7.4 standard drinks. This wine may have been fined with milk and egg products ant traces may remain. Contains sulphites.
    アプレヴ・トレーディング株、ビッグヨーサン

両腕と腹筋を中心にした筋トレを始める

  • 両腕と腹筋を中心にした筋トレを始める。3kg のダンペルゆっくりと持ち上げる。下から脇、肩上、横、前などできるだけ腕全体の筋肉を使う様に。これに、腹筋、腕立て、スクワットを加える。
  • かつて宝塚大劇場で見た紙吹雪のように花が舞い落ちる。乳色に濁った春の青空の下。空の白、校舎の白、紙の白、桜の白、夕日の白。幾つもの白があるのを、見た。