ビリー☆２日目。

今日もやりましたよ。もちろん。
ゲルマから帰ってきて、多少疲れはあったものの。
ビリーに会いたい気持ちでそんなもんなんのその。

２回目とあって、けっこー昨日よりスムーズにできたかな。

今日会社で、同時に始めた３人が、口を揃えて『気持ちよかった！』と。
もうね、みんな今日仕事中から　早く帰ってビリーやりたい！と(笑)
そんな話ばっかしてたら、会社の人上司から何から巻き込んで、
えらい人数でビリートークしてた。やっぱみんな気になってるのね。
しかも、意外に持ってる人いっぱいいた。でもみんなやってないって。
早くやりな！！　カモン！　カモンナウ！！（←ビリーのお言葉）

というわけで、今日やり始めたら…。

筋肉痛になってなかったはずなのに、多少体が痛い。
そらそーだ。そんだけ動いてるっつーことだ。
しゃーない。あたしも若かない。

しかもいいことに、あたしヨガマットの上でビリーやってるんだけど。
なんか動いたあとって、ストレッチしたくなる。
運動の最初と最後にストレッチ、これ基本だもんね。

とりあえず、動かした筋肉のばしたくなるのだよ。
ほいで、ビリー終了後そのままストレッチ＆簡単ヨガに移行。
これがサイクルになれば、効果ＵＰなんでないの！？

ってな感じで、無事２日は終了。

いつまで続く…かな？？
どきどき。