５月２８日
06:10 朝食 おかず（約300kcal）＋ご飯（約180kcal）
＋コカコーラゼロフリー（0kcal）
11:30 昼食 ペペロンチーノ3/5（約400kcal）＋おにぎり1個（約180kcal）
＋十六茶（0kcal）
19:15 夕食 ポテサラパケットディッシュ3/5（約538kcal）
＋マーメイドサラダ1/3（約128kcal）
22:00 寝る前 爽健美茶（0kcal）
起床時体重：８２．６ｋｇ
５月２７日
07:20 朝食 キムチ牛丼1/4（約130kcal）＋三種のチーズ牛丼3/4（476kcal）
＋コーヒー（78kcal）＋炭火やきとり丼並1口（約40kcal）
12:30 昼食 ミニ冷やし中華（284kcal）＋おにぎり（172kcal）
＋Teao（0kcal）
19:30 夕食 おかず（約350kcal）＋ご飯（約180kcal）
＋十六茶（0kcal）
起床時体重：８２．４ｋｇ
