晩ご飯のおかずの作り方と材料を掲載していくブログです！
2009-04-23
■ささみのにんにくフライ
おやつ感覚で低カロリーなので、おやつとしても最適です。油であげる時、油を節約するためにフライパンで揚げると節約になります。揚げ物も簡単にフライパン一つでつくれます。
材料
ササミ肉 ３
ニンニク 少々
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- 23 http://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=土手煮&source=web&cd=13&sqi=2&ved=0CIcBEBYwDA&url=http://d.hatena.ne.jp/corilacyan/20081209/1228802796&ei=bnqqToH9PIaNmQW4vPSDDw&usg=AFQjCNG_-zrQp7Hb1Z9lqZHidfID4npHwg
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