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世界を感じる感性をひらく〜感覚開き・心開き・自分開き人“くり”の自分と世界を感じる日々〜自分と相手と世界と仲良く調和した世界を目指して RSSフィード Twitter

2012-12-17

居心地を感じて、居心地に関係する要素に気付き、居心地をつくる

自らを心地よくする要素に気づくことで、心地よさと幸福感に包まれた生活を創造していきませんか?

心地いい席に座る

心地いい環境に身をおく

心地いい家に住む

一緒にいて心地いい人と過ごす

心地いい映像を観る

心地いい音楽を観る

心地いい景色を観る

リラックスして心地よくなる

心地いい眠り

こうしてあげていくと、心地よさが幸せにつながっているのがわかる

自分にとっての居心地のいい場所を探していきます。環境を変えたり、身体の姿勢や向きを変えたりしながら、どんな要素が自分の居心地に関係しているか、細かく深く感じながら、気づいていきます。

また、栗林がまとめた心地よさに関する感覚言語・感情言語集や問いかけ集を使いながら、さらに居心地を深く感じています。

常に心地いい気分だと、自分の周りが心地いい空気になり、周りの人も心地よくなる

あなたと一緒にいると安心する

おだやかな気持ちになれる

そんなふうに感じてもらえたら嬉しい

そのためにまずは自分が最高に心地よくなろう

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