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世界を感じる感性をひらく〜感覚開き・心開き・自分開き人“くり”の自分と世界を感じる日々〜自分と相手と世界と仲良く調和した世界を目指して RSSフィード Twitter

2012-12-17

自分の声を聴くことを助ける問いかけ/答えている自分の感覚を感じよう

問いかけをすると

無意識でもその問いに対する答を探し続ける

とすると

どんな問いをしているかが大切になってくる


自分の中心の声を聴くための

自分が本当に大切なことに気づくための

問いかけをしよう


これまでにメディアや親や先生に言われた他人の声じゃなくて、

本当の自分の声を聴こう

その時に大切なのが

自分でその声を聴いた時に自分が感じていることを感じること

この時に思い込みの声だと異物感、違和感、抵抗感、もやもや感、不快感みたいなものを少しでも感じるはず

それとは逆に、心地よさ、しっくり感みたいなものを感じて、自分に中にエネルギーが湧き起こっているのを感じられるかどうか

声を聴いた時のこの感覚の違いに敏感になろう


その答

答えている時の自分の気持ち

しっくりきていますか、心地よいですか?


自分の声を聴くことを助ける問いかけ集に答えながら、答えている時の自分の感覚を感じていくことで、自分をさらに認めていきます。


問いかけ例

・あなたが尊敬している人は誰ですか?その人の素晴らしさをあげてみよう。

・もし不安や恐怖がなく、心から安心していたら、どんなことをしますか?どんな人間になりますか?

・自分を幸せだと感じさせてくれるのは誰ですか?何ですか?

・一番素晴らしいときの自分は、どんな人ですか?

・子供の頃何をしたかったですか?何に夢中でしたか?

・模範としたい人は誰ですか?その人たちと自分はどこが似ているか?似ていないか?

・お金をもらわなくてもしたい仕事はどんな仕事ですか?

・何をしている時が悦びですか?


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