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世界を感じる感性をひらく〜感覚開き・心開き・自分開き人“くり”の自分と世界を感じる日々〜自分と相手と世界と仲良く調和した世界を目指して RSSフィード Twitter

2013-08-23

自分を感じるための方法:聴いたこと/読んだことと自分が感じたことを色分けしてメモしてみよう

話を聴いている時

本などを読んでいる時

自分が感じていること/考えていることは何だろう


聴いたこと/読んだことと自分が感じたことを色分けする習慣をつけることで

自分が感じていることを意識しやすくなる

積極的に自分の気持ちを観察・探索できるようになる

自分が感じていることを感じやすくなる

自分の声を聴けるようになる

自分の気持ちを客観的に観察できるようになる

どんな話に自分がどう感じるか把握できるようになる

聴いたこと/読んだことをただ受け身で鵜呑みにすることが少なくなる


聴いたこと/読んだことと自分が感じたことを色分けしてメモしてみよう


だんだんと自分の気持ちがわかってくるよ






これまでの自分を感じる方法リストはこちら

他の方法も知りたい方はどうぞ。

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