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美山サイクリングクラブDiary

2012-08-29

夏休みの前に

7月2日にも知井小学校で行った小学校へお邪魔してのスクールを、夏休み前にもう1校、宮島小学校でもやらせていただきました。

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学校の中でまずは、安全について学びます。

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もし車が止まっていたらどうするか・・・など、身近なことで考えることはたくさん。

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そして、この日も、学校の近くを全校みんなでサイクリングしました。

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交差点の渡り方や、どこを見ておかなければならないのか、など、途中みんなで確認しながら走りました。

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先生も一緒に走っていただきましたが、発見がたくさんあった、という声が聞かれました。

こうやってみんなで走り方などを確認できることはとても大切なことだと思います。

(がらぱ)

7月のキッズサイクリングは盛りだくさん!

2日の大人のサイクリングに続き、7月は16日に夏の恒例、サイクリングが行われました。


今回は20km、40km、80kmそれぞれちょっと挑戦してみよう!という距離を選んでのトライとなりました。

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休憩するときにも距離が気になってついソワソワ。

でも、しっかり補給をとらないと最後まで持ちません。


さらに、一番長い距離、80kmでは佐々里峠というとても厳しい峠も通ります。

ここは大人でも気合を入れて登らなければならない峠ですが、子供たち、結構ぐいぐい登っていきました。

頼もしかったです。


20km、40kmでは、帰って来てからお昼ご飯の予定でしたが、80kmのみんなはこの佐々里の頂上でお昼を食べます。

みんないつもの倍くらい食べてるのでは?というくらいいっぱい食べました。

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ここが、南丹市京都市の境、ということで、みんなテンションがあがって、記念撮影もいい顔です


結局一人もリタイヤすることなく、一番長い距離80kmに挑戦した子供たちもみんな帰ってきました。

8月に行われる130kmロングライドへの挑戦、という目標があったことも励みになったようです。


サイクリングが終わったあとは川へドブン!

ほてった体を冷やしてまたおおはしゃぎ。


そして、ブラッキーさんところでじゃがいも掘りをしてまた盛り上がり。

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たっぷり楽しんだ1日となりました。

(がらぱ)

7月2日レポ

7月2日の月曜日は2つのイベントがありました。



まずは午前中。平日に初の試みで大人向けのサイクリング



なかなか土日に休みがない、という方に、ぜひサイクリングを楽しんで欲しい!と

いうことでの企画です。


久しぶりに自転車に乗る〜という方でも無理なく楽しめる範囲で、ということで相談して、大野方面をポタリングすることに。

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ゆっくりとしたペースで景色を楽しみながら走りました。


「もっと走れるかも?って思える感じですごい楽しかったです」という声もあり、充実した時間となりました。



そして、午後からは、美山町にある「知井小学校」で、自転車教室を実施。

夏休み前に、普段生活する、遊びに行ったりする場所での安全な自転車の乗り方を話して欲しい、という要望もあり、

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安全講習と乗り方練習のあとは

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学校の周りをサイクリングしながら危ないところについて考えたりしました。


実際に走ってみると、安全確認がしにくい場所があったり、走りにくいところがあったり、発見もたくさんあり、普段何気なく走っていたところでも気をつけなければならないことがいっぱいあるなあ、ということを考えるきっかけになったようです。


平日ながら、この日は午前中も午後も、とても充実した日になりました。

(がらぱ)

2012-07-06

サマーエンデューロードinはりちゅうに大集合♪

7月1日に、播磨中央公園で、チャレンジリーグ12 サマーエンデューロードinはりちゅうというレースが行われました。

雨のぱらつく中でしたが、美山サイクリングクラブでいつもスクールなどで走ってくれているみなさんが大集合!

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友達と、家族と、走って、応援して、楽しんでくださいました〜


さらに、川邊そうたくんは、表彰台に!

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美山のジャージ、決まってますね(^^)

イベントでも、スクールでも、レースでも、美山サイクリングクラブのみんながいっぱい笑顔になっているのがとても嬉しく思います。

また一緒にレース楽しみましょうね〜!


(reported by GALAPA)

6月イベント報告2

9日の翌日は、大人向け走行会でした。

当日は、まずフォームチェックから。

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乗りやすいフォームを探して、その理由などを説明しながらフィッティングしました。

その後、支所を出て一路深見峠へ。

深見トンネルまでの5キロの道のりは、前半ゆるやかな上り、後半は少しきつめの上りになります。

自転車は平地と上りでは、推進力を得るためのペダリングが根本的にかわりますので、体重のかけ方、筋肉の使い方などをあわせて変えて行く必要があります。当然ギアの使い方も考えて行かなくてはなりません。

コースの起伏や条件に対応できるように考えながら乗ると、思いのほか長い距離が乗れるので、想像以上の達成感を得ることが出来ます。

この日も参加者は初めて登り切った坂道に感激していました。

帰りは長い下り。

ついついスピードがでがちな坂道も、一度きちんと経験しておけば、事故のリスクを減らすことが出来ます。

(reported by blacky)

2012-07-05

6月イベント報告1

6月は9日にまず美山ウィーラーがありました。

またもや、小雨の降る中だったため、まずは室内へ。


でも、今回はメンテナンス講座ではなく、少しでも自転車に乗ってもらいたい!ということで、スタッフの持っている固定ローラーと3本ローラーを総動員!


まずは固定ローラーに自転車をセット。

初めて見る子もたくさんいたので最初は遠巻きでしたが、誰かが乗り出すととたんにみんなぶんぶん漕ぎ出して、順番待ちが出る感じで、まるで公園でブランコを数えながら待つ状態でした(笑)

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固定ローラーでは、なかなか落ち着いて確認できないギアチェンジについて練習をしようということでいろいろやってみましたが、実感として軽くなったり重くなったりがわかりにくかったかな、というところ。

これは、使い方を確認した、という感じですね。

このあと実際に走ってみないと!


そして、そんな中、すでに乗れる子が3本ローラーに乗り始めると、みんなの視線がぐぐっと集まります。

難しそうだけど、やってみたい!

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ちなみにこの木の3本ローラーはIさん特製。

素敵ですね〜

チャレンジする子がたくさん!シマノ野寺監督直伝の練習法で練習した子供達はみるみる慣れて何分も乗れる子が続出!

汗だくです。

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スクール後半には雨もなんとかやみ、高学年は集団走行のレベルアップとなる「先頭交代」を行いながらのペース走。

これはとてもレベルの高い練習。

最初は集団で走ることもなかなか難しかった子供達がしっかり集団走行をできるようになってきています。


そして低学年グループは、大野ダム方面にサイクリング


未就学の子供達のグループはミニパイロンで作ったスラロームコースでコーナリングの練習を楽しくやりました。

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ローラーも楽しかったけれど、やっぱり外を走るのは楽しい!

7月はいよいよ夏のサイクリング第1弾となりますが「ガンガン走りたい!」という子がたくさん!

みんな頼もしくなってきましたよ〜

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そして、午後からは、「美山銀輪米を作ろう!」の活動。

今回は生き物調査と草取りがテーマ。

子供達はオタマジャクシなどをいっぱい発見して大喜びだったようですよ〜(^^)

詳しくはこちら

http://d.hatena.ne.jp/kyotomiyama/20120610/1339301860

こちらでも記事とだぶったものもありますが写真をどうぞ。ちょっと笑っちゃう写真もまざってるかも?(笑)

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(reported by GALAPA)

2012-06-26

美山サイクルロードはサイクリングクラブ大活躍!

美山サイクリングクラブの一大イベントといえば、何といっても美山サイクルロード!

今年は本当にたくさんのクラブメンバーがサイクリングクラブジャージで出場してくれました!

地元和泉地区のみなさんが出場されたり、地元のおいしいものを中心とした美山ならではのブースがたくさん出店されたりで、ますます充実、盛り上がっています。

キッズレースもコースが新しくなり、今までゴールがキッズだけ違うところだったのが。今年からは大人と同じ場所にフィニッシュとなり、ますます応援も盛り上がりました。

●小学5,6年生(女子Sクラス)

第2位 石田奈穂

●小学5,6年生(男子Nクラス)

第1位 増田

●小学5,6年生(男子Sクラス)

第6位 松井颯太

●小学3,4年生(男子Sクラス)

第3位 岡本智哉

第5位 岡本勝哉

第6位 石川遥也

第8位 真壁鉄郎

第9位 下田伊歩起

●小学3,4年生(男子Nクラス)

第9位 加藤小太郎

第10位 吉田篤矢

●小学3,4年生(女子Sクラス)

第3位 保崎実智子

第4位 石田 唯

●小学3,4年生(女子Nクラス)

第2位 中村美柚


そのほか、美山サイクリングクラブとは別の所属チームでのエントリーだった選手でも、美山のスクールに参加してくれていた子供達もたくさん入賞されていました〜

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大人のクラスでも

●C4S

第14位 保崎治也

●C3S

第7位 中村善宏

C2の石田さんは残念ながら途中転倒でフィニッシュならず


そして、トップから二つ目のカテゴリー、4周を走るC2で、エース元山くんが優勝!!!

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●C2

第1位 元山高嶺

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みんな大活躍でした〜

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美山サイクリングクラブでは、会場の真ん中にテントを立てて、クラブ員の立ち寄り所を作りました。

レースの終わった子供達と大人で途中芝生のところで遅乗り競争をしたり、一日ワイワイ過ごしましたよ〜

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ところで、ぶちょ〜はいつもどおり

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ずーっとみなさんをマイクで応援してましたよ〜(^^)

1日ずっとみんな笑顔笑顔♪美山サイクリングクラブ大活躍の楽しいレースの一日となりました〜!

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(Reported by Galapa)

2012-06-22

5月イベント報告3

19日の田植えも無事終了し、26日はいよいよ美山サイクルロード前日!

ということで、この日は5月2回目のスクールとなりました。

昨年まで、美山サイクルロードのキッズレースは、大人のコースの前半部分を走ってコース途中でゴールだったため、ゴールが本部から離れてしまい、ゴールを応援できない、という声もありましたが、今年は何と!キッズは新しいコースとなり、アップダウンの比較的少ない1kmほどの周回コースとなりました。もちろんゴール地点は大人と一緒!

嬉しいですね。

ということで、この日は翌日のレースに出場する子は試走を兼ねて。

そして出ない子も、レースのコースを走ってみよう!というサイクリングで、何周も走る姿が見られました。

いわゆる「美山らしい」風景を満喫できるコースなので、気持ちいい〜!という感想も聞かれました。


いつもの支所の駐車場エリアにはセクションも設置されていて、そこで練習する子たちもたくさん。

一本橋スラロームなど、いつもウィーラースクールではおなじみのこのセクションたちは、実際に道路を走行する際に必要なことがぎゅっと詰まったもの。

どんなときにも落ち着いて対応できるように、安全に走れるように、こういう機会にたくさん練習してうまくなって欲しいです。

実際子供達はどんどんうまくなっていて、「まっすぐ走る」を使ったゆっくり走る競争では、大人が子供のタイムにかなわない、という一幕も。


今回は特別講師で元競輪選手の山岸正教さんが来てくださり、子供達と一緒に走りながらアドバイスをしてくださいました。

子供達の飲み込みは本当に早い!

先生も感心するほど綺麗なフォームで走る子も増えてきました。

翌日のレースが楽しみ〜♪という声がたくさん聞かれるスクールとなりました。

また、8月のイベントの案内もチラシがいよいよ出来上がり、子供達に手渡されました。

このイベントは夏休みのキッズチャレンジや、ロングライドイベントなど盛りだくさん。

夏休みはビッグに自転車で遊ぶぞ〜と盛り上がっていました(^^)

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(repoted by Galapa)

5月イベント報告2

12日のスクールの翌日は、大人も参加できる走行会第2回です。

前回ポジションチェックをしたり実際に走行してみて、今まで乗っていた自転車がちょっと窮屈だったり、このまま長時間乗っていると身体のどこかが痛くなってしまったりするかも、というアドバイスを受けたMさんが、早速朝からステム交換。

サイクリングクラブのメンバーのパーツを貸してもらって、どのくらい違うのか、実際に確かめてみることにしました。

この日は、スポーツ経験はあるけれど自転車はやったことがない、といういつもスクールに来てくれているお子さんのお父さんKさんも初参加!お子さんも一緒に行けるところまで走ってみよう!とやる気満々です。

最初はサイクリングクラブのレンタル車を使用する予定でしたが、体格もあるので、急遽ブラッキーさんの乗っていたロードを貸してもらうことに。

何もかも初めてづくしの中、まずは変速の説明を受け、ドロップハンドルに慣れるためにちょっとそのあたりを走ってみますが、飲み込みが早い!

6年生のAくんも参加。いくらでもいくぞ〜という感じです。

この調子ならちょっと距離も走れるかも?ということで旧道を繋いでまずは原方面に。

途中まで一緒に走ったKさんの娘さん、Mちゃんは、しばらくお父さんと一緒に走ったあとブラッキー運転のサポートカーの助手席に乗り込み、今度はお父さんの応援です。

Mちゃん、小学校低学年ながら、今年から参加してくれているスクールでどんどん走れるようになっています。

もうお父さんとロングライドで一緒にサイクリング行ける日も間近だね〜というくらいしっかりとした走りで、お父さん初めての娘さんとのサイクリングも出来て嬉しそうでした(^^)

原峠の入り口で一旦止まって様子を確認しますが、まだ行きたい!といい感じ。

原峠にそのまま上がってもよかったのですが、Uターンして板橋のYショップヤマヨで一旦補給休憩。そして、「それでは九鬼ケ坂に挑戦しましょう!」ということで、そのまま美山サイクルロードのコースに入って九鬼ケ坂へ!

それぞれのペースで確実に上っていきます。

初めてのKさんも力強い走りですっかりロードに慣れた感じ。

いつも参加してくれているMさんも、ポジションが変わって(ステムを伸ばしたので上半身のポジションがゆったりしたようです)走りやすそうです。

峠は、上りももちろんしんどいのですが、実は下りのほうが神経を使います。

スピードを出すということはそれだけ止まるのが大変になるということ。

さらにコーナリングも大変になります。

ブレーキでスピードコントロールをしながら無理をせず、自分のペースを守ることが大切です。

初めての峠の人たちも上りだけでなく下りでもしっかりと走って、無事九鬼ケ坂をクリア。

30kmもないくらいの距離ではありましたが、満足のいくサイクリングになりました。


この大人も対象としたサイクリングは、今年発足した総合型地域スポーツクラブの「みやまスポーツクラブ」の行事である「スポーツのつどい」にもなっています。

サイクリングクラブに今まで参加したことのない方でも、誰でも気軽に参加できますので、ぜひどなたでも、今まで興味はあってもなかなか・・・という気持ちだった方も気軽に参加してください!

詳しくは、こちらのサイト→ http://cyclingschool.jp/?p=2542 まで。


(repoted by Galapa)

5月イベント報告

5月は盛りだくさんな月でした。

何といっても、美山サイクルロードという一大イベントがある月!

ということで、スクールも2回、大人も対象の走行会1回、美山ロード、と計4回もイベントが企画されたのです!

まずは12日のスクールからレポートします。

なかなかぱりっと晴れてくれないのですが、この日も曇り空の中小雨がぱらついていました。

まずは今年からスタッフとしてもお手伝いいただいている&美山サイクリングクラブのカメラマンでもあるHさんが、自らの体験を語ってくれました。

それは、「ヘルメットがいかに頭を守ってくれているか」ということ。

スクールの直前に、転倒してしまった時に、ヘルメットが割れた、ということで、そのときのヘルメットを持ってきてくれました。

安全装備というものがどれほど身体を守ってくれているのかを目の当たりにして、ヘルメットのあご紐を確認したりする姿も見られ、また大事なことがひとつ蓄積されたようです。

そのあとは、学年、走行スキル別に3つのグループに分かれました。

初級、低学年グループはセクションでの練習や、集団で走る練習など、支所のエリアを中心のスクール。

そして、そのほかのグループは、美山サイクルロードで新たに設定されたキッズ用の新コースの試走を兼ねた走行練習を行いました。

ペースに差はあるものの、みんなとても集団走行もうまくなったようです。

その後はみんなで一本橋競走や、50mダッシュ(レースでのスタートダッシュの練習も兼ねました!)で大盛り上がり。

大人がことごとく敗れ、子供達のスキルアップを見せ付けました!

そして、そのあとは恒例となったゆっくり走る競争。

バランス感覚もついてきて勝負がなかなかつきませんでしたよ。

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そしてお昼からはまたお米づくりプロジェクト(詳しくはこちら→ http://d.hatena.ne.jp/kyotomiyama/ )

苗の生育の関係で(気温が低かったりしたこともあり)予定していた田植えは翌週に延期。でも、田植えするまでにやらなきゃいけない準備もたくさんあって、そして、しろかきも教えてもらって、と、有意義な時間になりました。

トラクターに乗せてもらったりして、みんな大喜び。

翌週の田植えへの期待を膨らませました


わざわざどろどろの田んぼの中に素足で入ってくまなく田んぼを大行進♪大歓声をあげくる「田んぼガールズ」も出現(笑)

そして、この翌週、無事にみんなで田植えをしましたよ!

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5月のイベントは今度は26日、美山サイクルロードの前日の予定。

そして急遽追加となった田植えも加えると、12、19、26と、子供達は地元以外から来る子も何と3週連続美山で過ごすことに(^^)

すっかり美山になじんできました(笑)

(repoted by Galapa)