暫く体重を量るのをやめた

朝食(8:20)バナナ2本

昼食(13:45)焼き魚、雑穀米茶碗1杯、梅干、味噌汁(舞茸)

間食(17:50)チーズブッセ

夕食(23:20)雑穀米茶碗1杯、なめたけ、発泡酒350mlを1本

なんか行き詰まっているので暫く体重を量るのをやめようと思う。
いったいどうすれば体重が減るんだろう。