2010-01-11
diet23
連休二日目だけど出勤。
客先用事も無いので歩数を確保するのが難しい。
昼:弁当+ライトミール2（外食/15時）
夜:SOYJOY（外食/18時）
水:2.5リットル
・ジムに行く時間がない
・ジョギングの時間と体調が無い
という場合は歩くようにしています。
基本的には帰宅経路なんですが、
だいたい渋谷-新宿間で4,5km、赤坂見附-渋谷間が4km位。
これをうまく調整に使っています。
やっぱり凄く便利なのが、「RunKeeper」。
道のりがちゃんとわかるのが便利。ジョギングでも便利すぎる。
難を言えば、他のアプリに切り替えると停止しちゃうことかな。
すぐResumeすれば再開するからいいんだけど忘れがち。
Mapと音楽の時、止まらないとすごくイイ。
あと速度の変化もわかれば理想的。
ちなみにFree版です。
有料版は知らないから有料だと変わるのかも。
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