(日) お休み トレーニング

体重82.70
BMI値23.3
体脂肪率14.3
筋肉量67.25
コツ量3.7
内臓脂肪レベル7
基礎代謝2048
体内年齢18
体水分率52.8


これから三連休。




マドン フロントコスミック リヤサイクルオプスG3のPTで毎度のことプロファイルデザインのT2+のDHバー付けての犀鶴にてゲートからアソコまで39分19秒でした。かなり弱いです。登りではとりあえず39-25Tまでしかないんで時々7キロになってますんでなんとか上りきった感じ


登りでついていけんかったらスプリントする意味ないもんね。じわっと減量してきます