2009-02-11 ドライマウスの改善法 ドライマウスは唾液の分泌量が少なくなることで、さまざまな障害がでます。 病院では漢方などを使って治療を主にしますが、自分でもドライマウスを改善する方法があります。 まずは、口の中をうるおうことが大切なので、水分補給をします。水分補給は普通の水でも良いですが、お茶とくに緑茶が良いといわれています。 この緑茶には、ポリフェノールが多く含まれていますが、ポリフェノールが唾液の働きをよくしてくれる効果があります。 その他には、ガムを噛むことで唾液の分泌を活発します。ガムは唾液を出すほかにも、口臭予防や虫歯予防にもなるのでおすすめです。