へたれオヤジの禁煙日記＋α(高血圧)

■一年経過 21:24

無事に一年が経過しました。

もう大丈夫。という気分です。

■そろそろ一年 10:19

あとヒトツキで禁煙から1年を経過。この間は長かったような早かったようなよく解らない気分。

前回のエントリーから今までは特に困るわけでもなく、再喫煙の危険があったわけでもなかったので、これで声に出して周りの人に禁煙成功宣言をしても良さそうだなと思う。

先日飲み屋でウマそうに煙草を吸っているのを見て、ちょいと羨ましくなったのは事実である(笑)。でも、もうあのタール地獄には舞い戻りたくないのも事実である。

このまま無事に一年を迎えられるのを信じて、日々粛々と行こう。。。

■夢を見た 16:04

禁煙から三ヶ月が過ぎたころになぜか突然タバコの夢を見た。

極々普通に煙草を吸い、吸殻を灰皿に捨てたところで「あ、禁煙してたんだ。」と思い出したけどなぜか慌てていなかった夢の中の私。そもそもなぜ手元に煙草があったのかも分らないという不思議なシチュエーションだった。

ここしばらくは特に思い出すこともなく、数日に一度ふと空白が訪れたときなどに、あぁこんな時に一服してたよな〜と、むしろ懐かしく思えるほどであっただけに、この夢は印象に残った。

そうそう、ここの所、嗅覚が鋭くなったと感じるようになったのが大きな変化である。そして今日は大晦日。美味しいものを食べて健康を祈ろう。

■二ヶ月を過ぎて 09:58

禁煙を始めた最初のころから続いていた、身体で覚えている喫煙動作がつい出てきそうな衝動が、ずいぶんと減ってきたと感じるようになった。

同じように、仕事の途中でひと段落着いたときの喫煙衝動もずいぶん減り、タバコのことを忘れていることがしばしば見受けられるようになってきた。

もちろん完全に忘れてしまうことはないのだろうけど、少しの時間だけでも忘れていた自分に気づく瞬間が妙に楽しいと感じる。

そういえば引越しのどさくさにまぎれて、最後に買ったままになっていたふた箱の煙草がどこかに行ってしまった・・・

■国に報告 08:19

昨日、病院に行ってきました。

先生も私ももっぱら血圧管理のことばかりで、禁煙のことはすっかり忘れている状態で、帰りがけに思い出して問いかけてみました。

「何を持って禁煙成功と判断するのですか？」

「一本も吸ってなくて、これからも大丈夫と思うなら成功でしょう。」

「そんなもんですか・・・じゃあ私は禁煙成功だ。」

「それでは禁煙成功で報告しておきます。」

「どこに報告するのですか？」

「保険の関係で国に報告します。」

なるほど、これでまたファイザーの株価が上がり、コーローショーのお役人さまが美味しいものを食べさせてもらえるわけですな。。。

■ひっこし 17:19

なんだかんだでバタバタしています。

もちろん禁煙継続中ですが、特に何ともありません。

そんなわけで一、二週お休みします。

■血圧計 16:15

血圧を記録し始めてこれもひと月が経った。最初の頃はどんどん下がっていくのが面白くて、マメにはかっていたけど、ここの所下げ止まりと言うかまぁ、早い話が飽きてしまって面白みに欠ける。

今使っているのはこれ以上無いくらい簡易型の手首に巻くタイプなので、測定誤差もなかなか大きくてどうにかならないものなのかと、ちょいと高価な血圧計を物色してみるも、どれもこれも決定打に欠ける。

と、ここまで書いてふと思い出した。我が家には定番の水銀柱式の血圧計があるではないか。しかも息子専用に買ったリットマンのネーム入り聴診器もあることだし、これはひとつ毎日使ってみようかな。

と、ここまで書いてふとどこにしまったのか思い出せない事実に気がついた。今度の引越しで出てきたら縁があったということで大事に使おう。

■一ヶ月経過 14:39

煙草を吸いたい気分は相変わらずあるし、いつになったら煙草のことを忘れるのかもわからないし、これまたいつになったら禁煙中だということを意識せずに済むのかもわからないけど、とにかく一月の間煙草を吸っていない。

ずっと釈然としないままの妙な気分が続いているのだけど、今のところは自分でも驚くほど欲望を押さえ込むことができている。

そしてひと月で約二キロ肥えた。なのでここからのひと月は減量に努めようと思う。好物のご飯をはじめとする炭水化物はなるべく午前中に。夜はとにかく控えめに。夜、食べたくなったら体重計の上で胸に手を当ててよく考えることにする。

何キロ痩せようなどとせずに、とにかく昨日より減っていれば良しと。

■ぱいぽぱいぽ 00:45

ぱいぽのしゅーりんがん しゅーりんがんのぐーりんだい

ぐーりんだいのぽんぽこぴーのぽんぽこなーの

ちょうきゅうめいのちょうすけが、煙草止めたって？

そりゃ てぃへんだーっ　おやたか〜〜っ！！

って、もう知らないヒトのほうが多いのかな。

つか、新旧混ぜんなよな。。。

■口さびしい 09:51

飴はカロリー高そうだし虫歯になりそう。

ガムもずっと噛んでるわけに行かない。

お菓子をつまむのはもってのほか。

というわけでこれをセレクト。

我ながらへたれの証明みたいで恥かしい。