日帰り出張+固定ローラー40分

焼津へ出張。
また昼飯をご馳走になる。焼津で海鮮丼。ネタがいっぱいで美味しかった。

22時帰宅。
眠たいけど固定ローラーへ。
アップ20分+メディオ10分×2

なんとかこなしただけって感じ
終わった後眠たくて眠たくて自転車にまたがりながら寝そうになった。
こんなんでもやらないよりかはいいのだろうか。
たぶんいいだろう。