今日の練習

ジョグ 5.5km
37分43秒

またちょっと空いてしまったが今日は若干家の人に嫌な顔を
されつつも朝ランへ。
ゆっくり走ってても胸の違和感が途中から、逆療法じゃ、
と最後4分20秒ペースぐらいにして1キロぐらい走ってみたら
終わってから吐きそうになったので無理は良くない。
音楽はMGMT、初夏の朝ランには良いマッチング。

72.60kg、19.7%

麺 浅間町 光家

浅間町 光家
・ラーメン並 700 かため濃い目多目
・ビール 350 スーパードライ350ml缶

6年前に3回程比較的短期間で通って以来、
もう来ないと書いてから6年、時効やね。
カミさんと昼中華食べた締めとしてきました。
濃い目多目ははっきりわかる家系のお味、ラーメン頼むと
ついてくるゆでたまごを入れて酔った後にはとてもうまかった。
最近吉村さんが混み過ぎていけないので久々家系充。