自転車 108km
ジョグ 209km
ウォーク 130km
マイナス1.3kg (68.3kg -> 67.0kg)
起床時体重 66.2kg BMI 23.46
ミューズリー80g[288/288]
ヨーグルト100g[62/350]
うどん[500/850]
パン、茹で卵、キューピーカロリーハーフ50g[371/1221]
カルビー フルーツグラノーラ50g[225/1446]
ヤマザキ 里見の郷[158/1604]
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール ミルク[199/1803]
よしや 春巻4[360/2163]
すし6カン[300/2463]
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