2010年2月の記録

先々月はインフルエンザ、

先月は花粉症と葬儀等々。

体調不良が続きますが、なんとかウォーキングは続けています。


今月は、頑張って、500g体重を増やすぞ〜




(体重は朝食前と夕食後の二回測定 

 【】内はウオーキングを始めてからの日数です)

【2010年】二月

2月01日【116】13838歩 体重59,8 60,8
2月02日【117】11476歩 体重60,0 60,2
2月03日【118】 8100歩 体重59,4 ??,?
2月04日【119】19286歩 体重59,6 60,6
2月05日【120】15250歩 体重59,6 61,2
2月06日【121】14075歩 体重60,0 61,0
2月07日【122】12639歩 体重60,0 60.6
2月08日【123】 9374歩 体重59,4 ??,?
2月09日【124】13829歩 体重59,2 60,4
2月10日【125】11901歩 体重59,6 ??,?
2月11日【126】13055歩 体重60,2 60,8
2月12日【127】13813歩 体重59,8 60,6
2月13日【128】18011歩 体重59,4 61,o
2月14日【129】16602歩 体重60,0 60,6
2月15日【130】11873歩 体重59,8 61,0
2月16日【131】 8115歩 体重60,0 ??,?
2月17日【132】 4169歩 体重60,4 ??,?
2月18日【133】13260歩 体重 ??,? 61.2
2月19日【134】 7903歩 体重59,8 61.0
2月20日【135】16430歩 体重59,8 ??,?
2月21日【136】10942歩 体重59,8 61,0
2月22日【137】 9224歩 体重59,0 ??,?
2月23日【138】 9274歩 体重59,4 ??,?
2月24日【139】 4121歩 体重60,0 ??,?
2月25日【140】 9748歩 体重60,0 ??,?
2月26日【141】10126歩 体重59,8 60,0
2月27日【142】 9273歩 体重59,2 59,6
2月28日【143】 9082歩 体重59,2 ??,?




320621歩(260.96km)

一日平均 11450歩(9.16km)
(min4121歩 max19286歩)

体重の推移
朝 59.2〜60.4 夕59.6〜61.2