今日のお昼も…

お昼ごはんは定番になりつつある「納豆パスタ」です。今日はしょうゆに二段仕込みのものを使ったら、とてもまろやかな味わいになりました。なかなかイケます。ブログで「納豆パスタ」に近い記事をふらふらと見ていたら、納豆パスタを他にも作られる方がいらっしゃって、めんつゆで味付けし、スープパスタのようになるものもあるようです。http://d.hatena.ne.jp/etoile1/20041112
納豆とにんにくパワーで元気になったことだし、これから歌の練習とジムに励みます。

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久々にジムに行ってきました。

・ホリスティックヨガ　７０分
・いろいろなマシントレーニング　数十分
・エアロバイク　４５分

最近歌の調子がイマイチだと思っていたら、今日のヨガを受けていたときに体がいつもより硬くなっているような気がしました。PC使って酷使することが多くなったからかな？筋肉を鍛えるのもいいけれど、これから毎日ストレッチも欠かせずに行わなければ。筋力と柔軟性の両方を兼ね備えた体をつくりたいなあ。