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本日は上田商工会議所にて、
フィットネスプラニング代表笹原美智子氏を迎えて
健康管理セミナーが開催された。
心と体の健康管理と題して高齢者の健康維持に関して
どのような取り組みが必要か、具体的に運動の指導を受ける
ことができてた。今後の老齢化の予防に役立てたい。