ピザ屋のダイエット日記--MEC食はじめました-- このページをアンテナに追加 RSSフィード

2017-08-27

MEC?1日目 93.3kg

朝 なし
昼 チーズ
夜 カレー(御飯は無し)

肉食やせ!

肉食やせ!

肉・卵・チーズで人は生まれ変わる

肉・卵・チーズで人は生まれ変わる

肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

2015-05-13

2015-05-08 ダイエット再開

[]2日目91,5kg


朝 グリーンスムージー
昼 551の豚まんと肉団子
夜 残念な居酒屋で外食

運動 ランニング3km

[]3日目91,2kg


朝 グリーンスムージー
昼 照り焼きチキン、ごはん
夜 鶏せせり、お好み焼き、サラダ、山芋納豆

[]4日目90.5kg


朝 グリーンスムージー
昼 ブロッコリーと玉子の炒めもの
夜 かまぼこの刺し身、クジラの刺身、豚肉と白菜の重ね蒸し

2014-07-23

27日目 89,1kg

朝 プロテインドリンク
昼 やよい軒冷や汁定食
晩 ミックスナッツ

ランニング10km
筋トレ

2014-07-22

26日目 89.2kg

朝 プロテインドリンク
昼 ウィンナーグリル
晩 ウィンナー白インゲン豆トマト煮込み、ウィスキー

・一日中仕事。忙しかった。

25日目 88.8kg

朝 プロテインドリンク
昼 ファミリーマートのハンバーグ
晩 酒場で泥酔

ジョギング60分
筋トレ

焼酎飲み放題600円、ビール100円の居酒屋最強や!