京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

最新の画像
  • fmgig2012-06-29
  • fmgig2012-03-14
  • fmgig2012-01-11
  • fmgig2012-01-04
  • fmgig2011-11-25
  • fmgig2011-11-12
  • fmgig2011-10-12
  • fmgig2011-09-30
  • fmgig2011-08-31
  • fmgig2011-08-16
  • fmgig2011-07-31
  • fmgig2011-07-19
  • fmgig2011-07-13
カレンダー

2008-08-13 from ホリケ

冷やしあめ、飲みましょうよ

[]京都風呂敷協会 宮井株式会社 22:38 京都風呂敷協会 宮井株式会社 - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク




 

  

  

2008-07-08 from かずよ♪

いろいろお土産が届きました♪

[]京友禅伝統工芸士 黒島敏 さん 23:20 京友禅伝統工芸士 黒島敏 さん - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク

土曜2時からお届けしている『アフタヌーンスタイル』の渡辺です。

興味が動きました(笑)


洋服(洋裁)は勉強してましたが、新しい用語が沢山増えてきて、「あー時代だなぁー」と思っちゃうこの頃f^_^;

和服(和裁)については、「着付けを三ヶ月しただけ(笑)」で、全くちんぷんかんぷん(笑)


それでも、なーんか通じる物があって、興味のおもむくままに、動こうになりました。


『第一弾は、京友禅を見に行こう!』です。


☆この模様は、第三週目の『興味津々・趣味レポ』でお届け致します♪


お見事ですよ、お楽しみに。(^0^)/


渡辺サチ子

  

 

 

2008-06-02 from えな

リスナーさんと初めて対面♪

[]WoZ ボクシングジム 00:29 WoZ ボクシングジム - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク

この日の取材の模様は、6月11日と18日の「トワイライトブレイク火曜」でお送りします。



 

  

  

  

  

2008-05-28 from ホリケ

一杯いかがですか?

[]Wozボクシングジム 15:43 Wozボクシングジム - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク

この日の取材の模様は、来週水曜(6/4)の「トワイライトブレイク水曜」「ムーンライトブレイク・スヨイル」の中でお届けします。お楽しみに!


  

 

 

2008-05-19 from えな

実は熱を出してました・・・

[]WoZ ボクシングジム 02:35 WoZ ボクシングジム - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク

ボクシングエクササイズ11年目のお姉さんに、ひとつひとつ丁寧に教えて頂きました♪

なんと15キロも痩せられたそうっ


ナツも、たった5発サンドバックをうっただけで、汗かきました。

すごい燃焼力。


グローブもはめさせてもらえて、軍手をしてから、装着するそう。

リングにあがると、緊張感もあるし、気合が入りました!


トレーニングマシーンは、ダンスレッスンで鍛えてるナツの体だけあって、けっこうな回数出来ました♪

写真にはないんですが、斜めになってるマシーンに寝て、腹筋するトレーニングがあって、

とっても効果がありました♪

是非とも、私のお家にもほしい。


女の子なら、護身術にもなるし、ダイエット法としても、健康のためのエクササイズとしても、

とってもおすすめです!


朝倉奈月

  

2008-01-23 from ホリケ

今日のおやつです♪

[](株)パールトーン 19:26 (株)パールトーン - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク


 

2007-11-27 from かずよ♪

グビラちゃんです♪

[]エコロタクシーで紅葉観光! 02:00 エコロタクシーで紅葉観光! - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク

エコロタクシーの今西さんと一緒に観光にいってきました。タクシーでの観光は本当に快適!!さらに信号待ちではアイドリングストップとまさに環境にやさしい車にのっての観光は気持ちよくすごしてきました(^_^)。

光悦寺の紅葉はまさに今が見ごろ!!!!燃えるような紅さでしたよ(^_^)。

エコロタクシーさんについての詳しくは かずよのハッピースマイルダイアリーをご覧ください!!

no title

 

  

  

2007-11-24 from ひのりん&ゆい

オトナっぽいですか?

[]『メデミックス茨木水尾』体験レポート 16:38 『メデミックス茨木水尾』体験レポート - 京都のミニFM&インターネットラジオ fm GIG スタジオ日記 を含むブックマーク

11月24日、晴れ。

先週に引き続き今週もあっこさんと二人で茨木市水尾にある『メデミックス茨木水尾』にお邪魔してきました。

もちろん目的は先週うけた『メタボリック検査』の結果。

さっそく二階にある内科・小児科の『こうもとクリニック』さんへ向かい、明るく綺麗な待合室で待つことしばし。

呼ばれて診察室へ入ると中には河本先生が。

事前に頂いた資料を拝見していたので、実際にお会いしたら意外と(←失礼)ほっそりしてらしたので正直驚いてしまいました。(だって、『ビフォー』と『アフター』が違うんだもん)

やはり医学的にきちんとメタボリック対策をしてらっしゃる方なんだなぁと再認識。

そして先週の検査の結果を頂くと私もあっこさんも


何の問題もなし。


という結果。

次いで、パソコンに映し出された私たちの輪切り写真を見ながら河本先生にあれこれとお話を伺いました。

メタボリック症候群になる事によって三大成人病と言われる病気になる可能性はぐんと上がるそうです。

あと、メタボリックでもそうでなくても、偏ったダイエットは厳禁だとか。

まず、食事を抜いてやせるのはいけないそうです。

食事を抜いたりして5キロやせた場合、4キロの脂肪と1キロの筋肉が落ちるのですがリバウンドで増えるのは脂肪だけ。

つまり5キロやせて5キロのリバウンドをした場合、リバウンド後には筋肉が減って1キロの脂肪が増えてしまうそうです。

また、某キャンプなどの筋肉痛が起こる程の運動は体を鍛えるのにはいいらしいのですが、ダイエットには向かないのだとか。

ダイエットの為の運動は週に2回程、最初はジムやインストラクターの方について正しい運動を覚えて行った方がいいそうです。

その話を聞いてドキッとしたのは、何を隠そうこの私。

食事制限でダイエットしようとしていたのは、何を隠そうこの私。

某キャンプに一ヶ月も入隊していたのは、何を隠そうこの私(泣)。

やっぱりね、何事も専門のお医者様にお話を聞かないと駄目ですね。

ともあれ、今回の取材で分かった事はメタボリック検査は意外と身近だという事。

メタボリックで問題視されている内臓脂肪は蓄積すると糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞になりやすいという事。

健康を害する前に

「メタボかなぁ?」

と思ったら是非メタボリック検査を受けられる事をお勧めします。


伴竹 由衣



メデミックス茨木水尾

http://www.medmix.jp


内科・小児科 こうもとクリニック

http://www.komoto-cl.com/


整形外科・リハビリテーション科 松本メディカルクリニック

http://www.medical-matsumoto.com/


保険調剤薬局 ピーチ・ファルマシア

http://www.peachpharmacia.com/


 

人気blogランキング Copyright(c)1999-2007,fm GIG all rights reserved.