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NARU’s Slapstick Style

2012-06-22

[]アタック奥利根完走 備忘録

自分の為の備忘録になります。でも、アイツはブルベ400の時に、あんなもん持って走ってんのか?とか参考になれば幸いです。詳細聞きたかったら写真の自転車で来月のアタック磐梯山600を走るので、とっ捕まえて聞いてくれれば時間の許す限りお話しますよ。他の時にでも、もちろん結構です。な〜んて、聞きに来る人いるかなぁ?うーん、これでも、一応去年からブルベ7本完走して完走率100% DNS DNFなしの実績はあるんだけどね(笑)。


※自転車および自転車への装備品

f:id:friday66:20120617185013j:image:w640

TREK1400D(2005年モデル Alpha SLR アルミフレーム)

36穴マングローブ・バイクス謹製手組ホイール NARU SPECIAL No.2 for LONG RIDE/BRM + MICHELIN SPEEDIUM2 25C

SKS Race Blade Long Clip On Mudguard 装着

Ortlieb Classic Large Saddle Bag 装着

SKS CAGEBOX 装着(いわゆるツール缶です)

Lezyne Energy Caddy Nutrition Bag 装着


前照灯 GENTOS 130LM X 1 / 150LM X 2 / KNOG Frog LED Front Light

尾灯 KNOG Skink LED Rear Light / LifeLine Mini Rear Light

メット前照灯 Petzl Zipka Head Torch

メット尾灯 KNOG Frog LED Rear Light / 中華LED Rear Light

前白色リフレクター

後赤色リフレクター


※携行品 その1 サドルバッグの中身(衣類がメイン)

温泉用タオル 1枚

ハンドタオル 1枚

レジ袋 2枚

フルフィンガーグローブ(金精峠からの下り対策で準備したが出番なし)

ネックマフラー(金精峠からの下り対策で準備したが出番なし)

使い捨てカイロ(金精峠からの下り対策で準備したが出番なし)

アームカバー(温泉後に着用)

インナーTシャツ(温泉後に着用)

ラジオペンチ 1

ニッパー 1

アルカリ電池 単4 6本 / 単3 4本

ワイヤー錠 1本(温泉駐輪用)


※携行品 その2 ツール缶の中身(メンテ用品がメイン)

スペアチューブ 2本

Topeak Hexus II 16 Function Multi Tool 1

Topeak Pocket Rocket Master Blaster Pump 1(インフレーターですが、ツール缶に入れて、パッキン等の劣化を防ぐようにしました)

小瓶に入れたチェーンオイル 1

ボールペン 1本

布ガムテープ (10cmぐらいをボールペンに巻きつけておく-タイヤのサイドカット対策)

薄手の手袋(チェーンを触る時に手を汚さないため)

タイヤレバー 2本

タイラップ 5本


※携行品 その3 財布(100均で売っているビニールの袋です)の中身(お金以外)

イージーパッチ 数枚

チェーンコマ 数コマ

アンプルピン 2本

ミッシングリンク 1

バンドエイド 数枚

ロキソニン 3錠


※雨具脱着について

家を出る時から、シューズカバーは装着

出発時レインジャケット装着

走り出してすぐにコンビニの駐車場にてレインジャケット脱着

小川町不二家にてレインジャケット、レインパンツ装着

セブンイレブンみなかみ後閑店にてレインジャケット、レインパンツ脱着

粟沢にてレインジャケット、レインパンツ装着

丸沼高原スキー場前にてレインジャケット脱着

金精峠にてレインジャケット装着

やしおの湯にてレインジャケット、レインパンツ、シューズカバー脱着

船生街道入口にてレインジャケット、レインパンツ、シューズ装着

高麗でレインジャケット脱着


※ウエアリング 上から

コットンのサイクルキャップ

調光アイウェア(OGK FALCO)

フェニックス長袖スポーツシャツ(温泉まで)

龍勢ヒルクラの2008年の時の参加賞のリュウゴンシャツ+アームカバー(パールイズミ)(温泉から)

ダックス埼玉2011年PBP記念半袖ジャージ(WAVEONE製)

秋冬用タイツ(パールイズミ)

靴下(デフィート) 汚れが目立たないように黒(笑)

以下は適宜、装着

レインジャケット(ALTURA Pocket Rocket Waterproof Cycling Jacket)、レインパンツ(ALTURA Night Vision Waterproof Overtrousers)、レインシューズカバー(dhb)、指切りグラブ(OGK)


※食べた物

おにぎり 5個

いなり3個入り 1

吉野家焼味豚丼大盛 1杯

チョコスティックパン6本入り 1

スティックメロンパン5本入り 1

薄皮つぶあんぱん5ケ入り 1

唐揚げ棒 1本

スパイシーチキン 1

エネルギージェル 2本

POWERBAR バナナ味 1本


ブラックサンダー 6

豆大福 2


コーラ 500cc 2

ドクペ 350cc 1

ポカリスエット 500cc 1

アクエリアス 500cc 1

缶コーヒー ファイア挽きたて(hot) 1

おーいお茶(hot) 1

水は3リッターぐらい摂取

あらごんあらごん 2012/06/22 08:00 雨具は勉強になります。
シューズカバーは蒸れませんか?

NARUNARU 2012/06/22 08:53 あらごんさん
さすが、目の付け所がイイですね。確かに蒸れますね。でも、自分は、汚れる方がいやなので、シューズカバーしてます。路面が乾いてきたところにきたら脱着するようにはしています。
今回の参加者の中で、シューズカバーつけた為に、足がむくんで痛みとなり、130?地点の道の駅でDNFされた方がいるようです。雨じゃなきゃ、DNFにならなかったと思うんですけど、この辺も雨の長距離の経験があるかないかなんでしょうね。

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