私の熱中症対策

熱中症はこの一週間で9000人以上がかかり、その内57人の方が死亡されたとのことです。

やはり高齢者の方が熱中症にかかるパーセンテージが高いのですが、若い方でも熱中症に陥ります。

熱中症の主な原因は体内の体液の放出により血液の循環が悪くなり、頭痛がして身体がだるくなり、頭がボーっとして倒れるのです。

そこで私が行なっている方法は、室内や室外でも水素の水を身体に取り入れることによって身体に水分が入り血流の流れも良くなります。

特に室外の場合は、常に水分をこまめに補給して下さい。