2015-10-15 Raphaのナイトラン BIKE 正直、つるんで走るのは全く乗り気じゃないんだけど、UKでナイトランやりたいって思ってたので、昨晩宇都宮で出来たのは嬉しかった。ただ、今日は妙に上半身のあちこちがこわばってる。おとといダンベルやったのが、1日空けて出たのか?