2011-04-20
自力整体教室のご案内
「自力整体」とは
自分で自分の身体を整えて、病気になりにくい身体をつくる
病気が治りやすい身体をつくるためのセルフマッサージ体操です。
体操だけでなく、生活習慣についても一般の考え方とは
ちがった、人間に一番大切な生活について学びます。
早めに検査をしたり、少し痛いとすぐに病院へ行ったりするのは
本当の予防ではありません。
私たちは、自分の身体の異常を早めに察知する能力を充分備えています。
その能力が鈍っているは、身体の声を無視した生活習慣を戦後長年
続けているからです。
生まれつき自分の身体がもっている能力のすばらしさを知れば
身体の不調は不調ではなく治療なのだとわかる。。。
ほんの少しの変化（痛い、重たい）があったときに
ちゃんと休む、寝る、身体をほぐす、胃を休ませるようにすれば
それ以上の重い病にならずにすみます。
身体のささやく声が聞こえるように、身体と余裕のあるつきあいをしましょう。
「自力整体」考案者の矢上裕氏は
予防医学、免疫学、漢方、鍼灸、ヨガなどのいろいろな
健康法の要素を取り入れた、独自の健康法を提案し続けています。
身体がかたい人でも、足腰が痛い人でも、自分のペースで
決して無理のないようにおこないます。
むしろそのような、かたい人、痛い人にこそ必要な健康法です。
指導者が誘導しながらデモンストレーションしますが
いつも自分のペースで、自分の身体に集中してやることが基本です。
みんなとおなじポーズをしたり、人よりやわらかくなったりすることは
全く目的ではありません。
自分の身体を喜ばせることが一番大切です。
指導者：水野勝文
自力整体考案者の矢上裕氏による、予防医学指導士の認可を受け指導にあたっています。
場所：岡山市北区国体町４−４８ ヤマキタビル２Ｆ ２０１号室
（ボーリング「フェアレーン」の向かいのマンションです）
＜レッスン＞
水曜日 １１：００〜１２：４５
木曜日 １１：００〜１２：４５
１９：３０〜２１：１５
土曜日 １９：３０〜２１：１５
＜レッスン料＞
体験レッスン １回 ￥１０００
１ヶ月コース 月４回 ￥６０００
１回のみの参加 ￥２０００
ご予約をお願いします。
電話 ０８６−２５６−３６０６