ダイエット日記52日目

　起床は12:00。
起床時の体重　64.2kg
朝食　なし
昼食　バターロールパン　スライスチーズ　チンジャオロース　ヨーグルト
夕食　スモークチキン　豆腐　納豆　スモーク卵　サラダ
間食　夏みかん
運動　ウォーキング75分

　今日は異常に暑く、なんと気温は30℃。ウォーキングしたらガクっと体重が落ちた。
頑張るぞ。そして土曜は好きなものを食べようと思う。