腸を元気にして高める今日の献立ウズラ卵入りカレーうどん、牛乳、鬼まんじゅう、煮和え私たちの腸は、消化酵素や乳酸菌、食物繊維が十分あると調子がよくなります。消化したり、良い菌を増やしたり、いらない物をすっきり出してくれるのが「腸を元気にする食べ物」です。今日はえのき茸、さつまいも、大根、酢などを組み合わせました。
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