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記事一覧
2012-02-25
[
Memo
]
ロードレースに強くなる！これから7週間のトレーニング
2012-01-16
[
Memo
][
Cyclocrossで会いましょう
][
レース
]
レース後の反省の仕方
2012-01-14
[
Cyclocrossで会いましょう
][
photo
][
CX
]
not only 泥 but also 砂
2011-11-19
[
レース
]
参戦報告：ツールドジャパン第5戦西湖ステージ兼JCRC11戦
Thu, Nov 17
Sun, Nov 13
Sat, Nov 12
Tue, Nov 08
Sun, Nov 06
2011-11-06
[
Tour de通勤
][
自転車通勤
]
２０年もの：650Cのアイアンマン用バイク
Sun, Nov 06
Sat, Nov 05
Wed, Nov 02
2011-10-30
あったまる話。自転車通勤で。
Sat, Oct 29
Fri, Oct 28
Thu, Oct 27
Wed, Oct 26
Tue, Oct 25
Sat, Oct 22
2011-10-29
[
休日練
][
Hill
]
奥多摩までツーリング
2011-10-22
[
Cyclocrossで会いましょう
][
CX
][
Memo
]
私のシクロクロス参戦はまだ先になります
Thu, Oct 20
Wed, Oct 19
Tue, Oct 18
Sat, Oct 15
2011-07-13
[
Cyclocrossで会いましょう
][
自転車通勤練
]
40歳からのシクロクロス 続き
[
自転車通勤
][
腰痛
][
Cyclocrossで会いましょう
]
40歳からのシクロクロス
2011-06-28
[
LTB
]
ロングテールバイクでパンクした場合
2011-06-25
[
LTB
]
ロングテールバイクで，冬物衣類を運ぶ
2011-06-17
[
非練習通勤
][
WRB
][
読書
]
被災地への思い？
2011-06-08
[
photo
][
LTB
]
LTB＋BOBIKE
2011-06-06
[
Goods
][
photo
]
30年前のロードマン
2011-06-04
[
LTB
][
photo
]
ロングテールバイクはタイヤが太めが似合う
2011-06-03
[
Tour de通勤
][
photo
][
LTB
]
Rin Project カスタマーショップへ
2011-06-02
[
photo
][
LTB
][
Memo
]
ロングテールバイクの「自転車」性
2011-06-01
[
photo
][
LTB
]
本日出張につきロングテールバイクでスーツも
2011-05-31
[
自転車通勤
][
photo
][
LTB
]
ロングテールバイク初日の感想
[
自転車通勤
][
photo
][
LTB
]
ロングテールバイクで通勤してみた!!
2011-05-30
[
WRB
]
Work Ride Balance
2011-05-26
[
movie
][
荒サイ
][
Sprint
][
Tempo
]
medioでギヤ一段一段あげていくトレーニングとスプリント
[
movie
][
Tempo
][
自転車通勤練
]
腰痛対策フォームがパンターニっぽいかも
2011-05-25
[
photo
][
自転車通勤
]
アラサイで亀が道を横切っていた件
2011-03-24
[
Tour de通勤
]
天気予報と通勤
2011-03-23
[
Memo
]
Rapha Ride Tohoku いいね！
2011-03-06
[
自転車通勤
][
photo
][
movie
][
Tour de通勤
]
土曜出勤。帰り道はまだ明るい荒サイ。
Goods 2011 Helmet Las Victory
2011-03-05
[
Tour de通勤
][
Goods
]
今週5日目の自転車通勤！充実の一週間でした。そのスペックは？
2011-02-24
[
自転車通勤
][
腰痛
]
腰椎前弯に関して
2011-02-19
[
腰痛
]
「腰痛をめぐる誤解」
2011-02-17
[
腰痛
]
そもそも腰痛のきっかけ
2011-02-16
[
腰痛
]
本気で治したい！自転車乗りの腰痛
2011-01-21
[
movie
]
Tour Down Under STAGE 4
[
Tour de通勤
][
Cyclocrossで会いましょう
][
Goods
][
自転車通勤
]
復路：クランクブラザーズ eggbeater2
[
Tour de通勤
][
Goods
][
Cyclocrossで会いましょう
]
クランクブラザーズ eggbeater2をインストールして通勤
2011-01-20
[
movie
]
Tour Down Under STAGE 3
[
自転車通勤
][
photo
][
通勤Tips
]
駐輪場が充実！すげぇぜ！かみふ
2011-01-19
[
movie
]
Tour Down Under STAGE 2
[
Cyclocrossで会いましょう
][
photo
][
Goods
]
泥対策兵器
2011-01-18
[
movie
]
Tour Down Under STAGE 1
[
自転車通勤
][
通勤Tips
][
Goods
]
nari/furi
2011-01-17
[
他トレ
]
Swim
[
Cyclocrossで会いましょう
]
信州シクロクロス＞清里
2011-01-15
[
PowerTr．
][
Memo
][
movie
]
How to run in a proton?
[
休日練
][
Hill
]
山方面へチーム練
2011-01-14
[
Goods
][
Tour de通勤
]
UCI 2011s Season Coming / Chasing Legends DVD
2011-01-13
[
腰痛
]
落車したら背中から落ちたら腰痛が治った？？
2011-01-11
[
Tour de通勤
][
通勤Tips
][
Goods
]
Hybrid通勤？Duathlon通勤？通勤時の服装
2011-01-10
[
休日練
][
Cyclocrossで会いましょう
]
Cx朝練 Skill and BicycleControl
2011-01-08
[
Tempo
][
Cyclocrossで会いましょう
][
Tour de通勤
]
土曜日通勤往復：シクロクロス車
[
Memo
][
photo
][
Cyclocrossで会いましょう
]
シクロクロスであいましょう
2010-12-31
[
他トレ
][
Cyclocrossで会いましょう
]
CX朝練：Run
2010-12-30
[
photo
][
movie
][
Cyclocrossで会いましょう
]
GPM＃４ relevant Files to me
[
休日練
][
PowerTr．
][
Interval
][
Cyclocrossで会いましょう
]
CX 休日練：2X10 LT
2010-12-26
[
腰痛
][
Cyclocrossで会いましょう
]
GP mistral #4
2010-12-23
[
読書
]
Fish!
2010-12-17
[
Memo
][
Goods
]
4週目：息抜き
2010-12-13
[
Memo
]
『贖いの日々 交通事故はもうたくさん』
[
CX
][
他トレ
]
朝CX練：Run
2010-12-12
[
休日練
][
CX
]
休日CX練：Race Effort
2010-12-11
[
PowerTr．
][
休日練
][
Tempo
][
Interval
][
Sprint
][
CX
][
photo
]
休日CX練
2010-12-08
[
腰痛
]
CX朝練なし。昨夜のカイロ
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