大井埠頭練130km,4.5h

全身の関節が痛く、筋肉はバキバキで普通の痛みと違うカンジ…言葉でうまく表現できないが、かなり酷い…というか痛い。全然踏み込めない。

先週土日に風邪を引いてからほとんど走っていなく、レースの強度に耐えられなかったためと考えられる。こういうのを調子が悪いと言うのだろうか…

今日は重いギヤをなるべく踏まないようにして、少し高めの回転を意識して走った。回すたびに足が痛かったがｗ

登山を本格的にやってみたくなる♪