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giantkazuの日記

2011-02-01

2月1日

前回、糸島にツーリングに行った翌々日、とてつもなく膝が痛くなってしまい、整体に行ってきました。

アフターケアが悪かったみたいです。「ちゃんと準備運動、ストレッチと、運動後の柔軟運動をしましょう」と言われました。

確かにいつも体を使いっぱなしで、ストレッチ系は全くしてなかった・・・。 気をつけなければ。

と、言うことで、本日は準備運動、ストレッチを十分にやって、大宰府へ!

高宮通りをずーっと筑紫野方向へ。

大佐野交差点から左に曲がって大宰府政庁跡へ。

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そのまま大宰府天満宮に向かいました。

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さて、自転車をどこに止めようかと、太宰府駅横にある観光案内所の人に駐輪場の場所を聞くと、太宰府駅横の歩道に並べて止めるしかないのだと。

いかにも盗まれそうな場所だけど、、、、しょうがないか。

そこから歩いて大宰府天満宮へ。

平日ですが結構人がいて、いたるところから異国の言葉が・・・。

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お宮で家内安全、家族の健康を祈願し、駅横に止めた自転車が心配でそそくさと引き返しました。

当然途中で梅が枝もちも買いました。

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帰りも快調に飛ばして帰っていると、半分くらい走ったところで膝が!!

またぶり返してきました。

無理せず自宅に帰宅。

この日の走行距離は、控えめの37キロ。

しっかりと柔軟をしなければ!!

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