- 鶏肉ときのこのチーズ炒め
- ブロッコリのゴママヨ
- 冷や奴
- 生姜の佃煮
- 味噌汁
- ごはん（十六穀米）
鶏肉はオールスパイスをふりかけて炒め、表面の色が変わったらタマネギを加えて炒めます。きのこも加えて塩胡椒と顆粒コンソメで味付けたら溶けるチーズと醤油を入れて、チーズが溶けて絡まったらできあがり。
ゴマはすり鉢で粗くすって醤油少々を入れ混ぜます。マヨネーズと満遍なく混ぜ、茹でブロッコリを絡めればできあがり。
冷や奴は黒七味とポン酢をかけて、ネギと海苔ををのせただけです。
土曜は急遽バイトに入っていました。その代わり今晩出る予定をお休みしました。おかげで弁当作りができました。
