56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８５０円
１．鯖塩焼き
２．冷ややっこ
３．玉子ごはん
４．のり
５．お新香
おやつ：９５０円
１．フレジェ
２．コーヒー
夜
１．とんかつ
２．コロッケ
３．スモークチーズ
４．おかき