今日のごはん

ダイエット

　　

朝：高野豆腐の味噌汁・しそ巻き・たくあん・ちりめんじゃこ・鮭フレーク・ごはん
間食：黒糖ロシア
昼：焼肉韓国亭でランチ♪
　　テグタン麺・ごはん・カルビ２枚・キムチ・烏龍茶・コーヒー
夜：カレーライス・レタスとトマトのサラダ・スナップえんどうの冷菜
その他：フルーツババロア・コーヒー


夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・○

久しぶりに実家にお泊まりです♪ゴロちゃんと息子だけ〜(^O^)え？おいちゃん？おいちゃんはねぇ、会社の旅行〜。どこ行くの？って聞いたら、ん〜わかんない、だって(^_^;)ま、飲み会にお泊まりがついたくらいの物だもんね(^_^;)おいちゃんはさておき、実家へお泊まりの楽しみのひとつは息子と同じ部屋で寝られる事♪普段はそんな機会ないですから。なんだか小さい息子に戻った気になっちゃう(^O^)