あぢいのです（TεT）

今日もなんだかあぢいのです（TεT）
体温が勝手に上昇しとるのです(ﾉ_･｡)
おいちゃんに言ったら　『ん〜？普通。』
ゴロちゃんはとーほぐ出身なんだよぉ！
あっぢぐで、あだまやめる〜･ﾟ･(つД`)･゜･（暑くて、頭がズキズキする）
そろそろ寝室にクーラーが恋しいゴロちゃんです。

きょうの成果

　　体重　　　　＋０．２　　　あと１２．０キロ
　　体脂肪　 　＋０．２　　　あと７．９パーセント
　　ウエスト　　±０　　　あと７．８センチ

あら？踏みとどまれなかったわ〜(^_^;)片足出ちゃった(>_<)

今日のごはん

　　

朝：クッキー・ドライプルーン・お茶
昼：ビンボーランチ
　　黒米チャーハン・野菜炒め・黒烏龍茶
間食：ビスケットサンドアイスふた口
夜：ツナレタス焼きそば・豆腐と海藻と鷄ささみのサラダ・黒烏龍茶
その他：アイスコーヒー・麦茶・アイスボックス青りんご・牛乳

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

３食とも、油分の多い食事になってしまいました(^_^;)む〜ん・・・

早寝・・・できるかな（T▽T）

暑いので、早めに寝ます。と、言いたいところなのですが、ちびがね(ﾉ_･｡)鳴いて抗議！それがまた激しいのよう･ﾟ･(つД`)･゜･はぁ〜あ、早く諦めて寝てくんないかな〜(≧ε≦)