さむ!今日はお正月並みの寒さだって。
きらびやかなクリスマスイルミネーション☆
夜遊び夜遊び楽しいなっ♪・・・って違ぁ〜う`Д´)
まだ5時過ぎですよぅ(ノ_・。)こんなに暗いなんて(TεT)
とか言いつつ夜遊び行っちゃうじゃ〜ん(≧▽≦)
今日のごはん
朝:大豆増量カレー(スパイシーブレンド大辛)・麦茶
間食:おせんべい・コーヒー
昼:弥助でランチ♪
金目鯛の煮付け・肉豆腐(肉抜き)・スナップえんどうと卵の味噌汁
白菜漬け・ふりかけごはん(しそ)・ほうじ茶
間食:海苔とうにのはさみ焼き・コーヒー
夜:おむすび(山菜・ひじき・お赤飯)・コブサラダ・プリン大福
その他:麦茶・ペプシネックス
夜8時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・○
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・○今日の摂取カロリー:1550kcal(食べ過ぎ!)
お隣りさんからお土産をいただきました。関西限定の『プリン大福』どんな味かしら?と早速いただきました(^O^)お!確かにプリンの味がする〜(≧▽≦)大福ではないですが、面白いです☆お隣りさん、ごちそうさまでした♪