ぎっくり背中23日目

流石に大分痛みが取れてきた。もう少しで走れそう。
ストレッチがやっぱり聞いてるかな。湿布もまだ効果が見えないから、一旦やめてみるかな。
先週サーフィンした後は、身体の変化がすごく分かったので、少しずつ無理してみよう。
すみは最近毎週入ってる。波は小さいけどね。
あー、早く身体もっと動かしたい。笑。