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2016-05-28

[]八卦掌形意拳

今日は久々に走圏でみっちり身体をほぐしてから昇段審査のための
特訓に入りました。
今日は肩から首にかけていい感じに脱力できていてよかったのですが
転身が安定感に乏しい感じです。
今日で扣掌はほぼ終わりなのですが、次回もう一度確認して次に
進むようです。

形意拳はさらに進んで手を付けて歩き出しました。
これで完成ではなく道半ばといったところ。
要求の厳しい歩法なのでここでしっかりやっておかないと
次に進めないそうなのでがんばります。

八卦掌
・走圏(基本)
・昇段審査に向けての特訓
・扣掌の走圏、安定、応用

形意拳
・歩法

居残り
・五行拳
・歩法