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稽古日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2017-02-11

[]八卦掌形意拳

今回は久々の広い会場1つを使ったみんなで稽古の日
でした。
仕事の都合で昇級したのに来られなかった方とやっと
お会いできました。新しい人が入ると活気づきますね。

いつもの走圏のあと全員でやる穿掌は壮観でした。
新しい方の稽古相手を務めさせていただきました。

基本八掌は引き続き抱掌。
立ち方のチェックを受けた後は直線歩き。
次回から走圏の予定ですが初めて習った方次第だそう。

形意拳はみんなで三体式。
人数多いので自分の番まで立っていられない。
まだまだですね。
先生に直された後にじっくりと劈拳するといつもより
下半身の力が手に伝わるようでした。
先生のお直し恐るべし。

今回は居残りしませんでした。

八卦掌
・走圏(基本、単換掌)
・穿掌(前進後退)
・抱掌の立ち方、直線歩き
・単換掌の安定

形意拳
・三体式
・劈拳