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稽古日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2017-07-22

[]八卦掌形意拳

2グループに分かれて稽古しました。
いつものメニューをこなし、単換掌の走圏をじっくり先生に
見られてちょっと緊張しました。何も言われなかったけど・・・

蛇形掌の転身の稽古して安定もやって、いよいよ新しい応用を
教わった。
相手に掴まれたらその部分を意識してしまい、力んでしまう。
力まずに正しい形で動くことがなかなかできない。
上級の応用は難しいから苦しむよ〜と先輩方に言われるのが
よくわかりました。
相手がいないと稽古しにくいのですが家でも一人で稽古できる
ように工夫したい。

八卦掌
・走圏(単換掌)
・穿掌(ランダム転身)
・蛇形掌の直線歩き、安定、応用

形意拳
・三体式