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2017-04-15

[]八卦掌形意拳

今回から本格的に先輩と組んで稽古しました。
やはり稽古した分だけ上達するんだなぁ〜
もちろん量だけでなく質も重要だと思い知らされます。
問題点について先輩からアドバイスいただいたので
家で稽古します。

基本八掌は蛇形掌。
立ち方チェックでは今までは何だったのかと思うくらい厳しい〜
首周辺の筋肉が固いのが課題なのでほぐしていきたい。

二段の稽古に慣れるために形意拳の稽古はしばらく
お預けとなるので初級の人たちに混ざって三体式の稽古
をしました。
自分だと甘くなるので先生の厳しいお直しに頼ってしまって
いるのを卒業しないといけません。

八卦掌
・走圏(単換掌)
・穿掌(ランダム転身、発展形)
・蛇形掌の立ち方