スケジュール上は休日なのですが、半分は仕事していました。
それはまぁ、いいのですが、睡眠が分断されちゃったのは少し痛いかなぁ。
今日
- 30分以上の勉強(140)：動画
- ダイエット
- 体重：76.1（前日比:+0.1kg）
- 間食と夜食(22)：OK
- 筋トレ腹筋(23)：20回
- 筋トレスクワット(12)：20回
- インカンテーション(107)：120日を目指してGo
- アファメーション(72)：90日を目指して！
- ビジュアライゼーション(72)：90日を目指して！
- 睡眠
- 睡眠時間：4.5時間＋1.5時間（5:00〜9:30, 12:30〜14:00）
- 足りぬ。。。。
