※ただし体調がよければ

面白いイライラ解消法

もしかしたら僕限定かもしれないんだけれども、面白いイライラ解消法を見つけた。

脳が憔悴して興奮状態のときに何度か試してみたけど、効果てきめん。

1. ハンバーガーショップに行く
2. 水（氷なし）を追加で注文する
3. 注文したものを食べきる（水以外）
4. 水の入ったカップを持って、30cmくらいの高さから「できるだけゆっくり」トレイの上に直接水を注ぐ

これをすると妙な爽快感が得られて、水が全部なくなる頃にはイライラが治まってる。最後にナプキンで水を吸い取って終了。

イライラしてるときに物に当たったり自傷行為したりするのは逆効果で、かえってイライラを増幅させて収拾が付かなくなる。イライラしたときは、素直にトレイに水を注ごう。

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