（元）うつ病患者の独り言 for はてな

■2011年回顧（1/4執筆、1/5追記）（2012年目標は後日） 19:00

年が明けて2012年になり、正月3ヶ日が過ぎても、昨年の回顧になかなか踏み切れませんでした。それくらい2011年を振り返るのが、個人的にも国内外的にも気が重くなる．．．

• [Monologue]大晦日の挨拶

（2011/12/31 - Saturday：http://d.hatena.ne.jp/hal_dynast/20111231#1325319167）

日本的にも、世界的にも、僕個人的にも、災厄の年だった2011年がもうすぐ終わります。

災厄の年ではありましたが、僅かながらも希望の種も見いだせた年だったとも想います。

この先生きのこるために、日本的にも、世界的にも、僕個人的にも、変えていかなければならないことが沢山有ります。

．．．けれども、過去を振り返り総括しなければ、新たな2012年の目標は立てられない。今日1月4日、2時間昼寝して鋭気を蓄積して、やっとキーボードに向かいます。

時事ニュース等は、先日拾ったリンク先で確認。

• 「Blog」巡回

（2011/12/20 - Tuesday：http://d.hatena.ne.jp/hal_dynast/20111220#1324384773）

• 【速報】金正日死亡

（２のまとめＲ：http://2r.ldblog.jp/archives/6496059.html）【12/19】

288：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) []：2011/12/19(月) 12:11:26.03 ID: x8SPnDDo0

2011年の主な出来事

１月　　バードカフェおせち、グルーポン、伊達直人、新燃岳噴火、ジャスミン革命

２月　　大相撲八百長問題、カンニング、NZカンタベリー地震

３月　　東日本大震災、福島第一原発事故、iPad2登場、ドバイWCヴィクトワールピサが優勝、坂上二郎死亡

４月　　ユッケ、PSN障害、英王子結婚、栃木でクレーン車が小学生にアタック

５月　　上原美優ｼﾞ殺、児玉清・ビンラディン死亡、

６月　　NHK教育がEテレに、PS Vita・Wii U発表、高速1000円終了

７月　　なでしこ優勝、中華鉄道脱線事故、ノルウェー連続テロ事件、アナログTV放送終了、新潟・福島豪雨、伊良部ｼﾞ殺

８月　　野田首相誕生、セシウムさん、紳助引退、松田直樹死亡

９月 　 高橋愛 モーニング娘。卒業

10月 　iPhone4S登場、ウォール街デモ、タイ大洪水、ギリシヤ危機、トルコ地震、ジョブズ・カダフィ死亡

11月 　玄海原発4号機再稼働 大塚キャスター白血病 天皇陛下39度の高熱 大橋のぞみ引退発表

12月　 金正日死亡

• 今日のWeb〜2011年を振り返る＋α

（2011/12/28 - Wednesday：http://d.hatena.ne.jp/hal_dynast/20111228#1325068390）

• 2011年10大ニュース

（共同通信社：http://www.kyodonews.jp/feature/top10/2011topnews.html）

【１位】東日本大震災と東電福島第１原発事故

【２位】菅首相が居座りの末退陣、ドジョウ野田内閣誕生

【３位】サッカー女子Ｗ杯、なでしこジャパン世界一

• 2010年回顧

（2011/01/03 - Monday：http://d.hatena.ne.jp/hal_dynast/20110103#1294057500）

・ここからは、自分のBlogで、自分の2011年を振り返ります。

• 1月

・うつ病集団認知療法受診（〜2月）

・2011年仕事始め、見事にこけました。orz

・東京突発旅行「神田明神」「ニコニコ本社」「雲雀亭」「空と宇宙展」「浅草寺」「鷲宮神社」

・常用ブラウザ「Opera 11」で、Wikipediaやニコニコ動画が正しく表示されない不具合

・備忘録再掲

• “う”あがり美人になりたくて

（日経ビジネスオンライン：http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20100525/214588/）

• 2月

・引き続きうつ病集団認知療法受診（全8回）

・自室の「断捨離」開始

・腕時計故障、買い換え

・河津桜見物ツーリング

• 3月

・ミクパ♪生放送「初音ミク ライブパーティー 2011 -39’s LIVE IN TOKYO- WEB LIVE」視聴（3/9）

・NHK × ニコニコ動画　「クローズアップ現代」とのコラボ番組（3/10）

・東日本大震災（東北地方太平洋沖地震）発生（3/11　14:46）

・静岡県東部震源の、M6.0、最大震度6強の地震発生（3/16　22:31）

・「諸君！ガンダムは立っているぞ！」

・うつ病集団認知療法事後面談

・NHKラジオ第1で「エレうた！」放送開始、以後毎回視聴

・静岡のメイド喫茶「スピナッチ」突然の閉店

・静岡ホビーフェア閉幕、東静岡ガンダム公開終了

・scrumploversさん（http://d.hatena.ne.jp/scrumplovers/）初アクセス、以降コメントを交換し合うようになり友人に。

• 4月

・エイプリールフールを始めとした、各種行事の自粛が流行

・余震多発、震災関連ニュース記事リンクばかり

・東静岡ガンダム、速やかに解体

・花見ツーリング「家山の桜トンネル」

・帰宅して夕食後、度々そのまま寝落ちするようになる

・備忘録再掲

• ピーター・ドラッカー95歳の詩

（Apelog：http://blog.apecell.com/2009/11/02/id/74）【2009/11/2】

• 5月

・静岡のメイド喫茶「スピナッチ」改め「Jyu-za「じゅう座」」。場所と名前を変えてリニューアルオープン

・修善寺ツーリング

・東京イベント参加旅行「異装祭☆２」「JAMアキハバラ」「雲雀亭」「居酒屋「こくまろみるく」〜最終日」

• 6月

・Blog書き定休日（基本的に毎週水曜日）を設けた

・東京日帰り旅行「THE VOC@LOiD M@STER１６」「女装図書館」

・ニコニコ生放送で「魔法少女まどか☆マギカ」全12話一気見

• 7月

・「MIKUNOPOLIS 2011 in Los Angeles −はじめまして 初音ミクです−」ニコニコ生放送で視聴

・静岡のメイド喫茶「Jyu-za「じゅう座」」突然閉店

・「清水七夕まつり」見物

・「ニコ生×メイド喫茶（元「Jyu-za「じゅう座」」）ライブ」参加

・「清水巴川灯ろうまつり」見物

• 8月

・地震発生。8月1日 23時58分、震源地 駿河湾、M6.1、最大震度5弱

・「清水みなと祭り」見物

・左肩に四十肩痛発生、整形外科に通院

・「初音ミク ライブパーティー2011 -39’s LIVE IN SAPPORO-」の「名古屋ライブビューイング」観覧

・「VOCALOID　初音ミク」「MikuMikuDance」で「初音ミクに『港かっぽれ』を歌って踊ってもらう」決意表明

・「人力検索はてな」質問投稿「紅白歌合戦で披露する「一押しの『初音ミク』曲」を「５曲」選んでください。」

• 9月

・日帰り旅行「THE VOC@LOiD M@STER１７」参加。帰りに台風12号の影響で、東名高速中井PAで6時間半足止め

・東京イベント参加旅行「雲雀亭」「VOCALOID FESTA03」

・頚性神経筋症候群／うつ症状や不定愁訴の、自己診断フローチャート

・「VOCALOID Fantasia２　After Party!!」「男の娘☆１１」参加キャンセル

・台風15号直撃〜その日は不定愁訴で欠勤

• 10月

・9月の2週連続東京行きで散財しすぎて、重度の金欠に陥る

・「スピナッチ」〜「Jyu-za「じゅう座」」の流れをくむ、静岡のメイド喫茶「"Achillea"アキレア」オープン

・「人力検索はてな」質問「紅白歌合戦で披露する「一押しの『初音ミク』曲」を「５曲」選んでください。」結果集計

・先月末でスポーツクラブを退会、代わりにWeb経由の健康管理サービスに加入

・映画「ツレがうつになりまして。」観覧

・愛車のビッグスクーターを、かなり大がかりな修理

• 11月

・先月からうつ病悪化気味

・「大道芸ワールドカップin静岡」見物

・ミクパ♪生放送「初音ミク ライブパーティー 2011 -39’s LIVE IN SINGAPORE-」ニコニコ生放送視聴

・省エネのため自宅の旧型エアコンを、先日届いた新型エアコンに取り替える工事

・静岡のメイド喫茶「アキレア」卒業イベント参加〜休業

• 12月

・うつ病と不定愁訴がさらに悪化し、定時出勤すら困難になったため、医師の診断書を元に休職。休養とうつ病治療に専念

・休職中、読書療法で自分の対人コミュニケーション経験不足を痛感したため、mixiのてこ入れと出会い系サイト加入

・皆既月食

・静岡のメイド喫茶のクリスマスイベントに参加

・Google Chrome: Hatsune Miku (初音ミク)CM動画公開

・備忘録再掲

• 日刊SPA!「現代のオトナが捨てるべきこと 『ネット、トレード、自分探し』」インタビュー・ノーカット版

（岡田斗司夫公式ブログ：http://blog.livedoor.jp/otakingex/archives/51303573.html）

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• 総括

細かく見ていけば多くのことが有り、今までに無かった出来事や出会いもありましたが、「東日本大震災」と「うつ病不定愁訴悪化による休職」に尽きてしまう1年でした。

昨年1年分のBlogを見返すと、「不定愁訴悪化により寝込んで会社を欠勤」という休載告知記事が、やたらと目に付きました。

一昨年2010年も、10月にうつ病悪化で3週間休職（傷病欠勤）しましたが、そのときは悪化した直接の原因があり、その対策をすることで、比較的早期に復職出来ました。

その後、集団認知療法受診の申し込みに受かり、2011年1〜2月に受診して、さてこれからじっくり回復を．．．

．．．という矢先の3月11日「東日本大震災」発生で、直接の被害は受けなかったものの、全部ひっくり返ってしまいました。

震災発生直後は気を張っていたせいか、うつ病に直接の変化はありませんでしたが、徐々に身体面から不調が顕在化して、とうとう会社生活を維持出来なくなり、12月に休職に追い込まれてしまいました。

今回のうつ病及び不定愁訴悪化は、直接の明確な原因が特定出来ていません。回復の見込みも、休職1ヶ月になっても立っていません。

東日本大震災関係の影響もあると想いますが、それ以上に根本的なところに問題があるような．．．10年来うつ病が慢性化していて、その歪みがここに来てまとめて出たような気がしています。

当面の休職期間は、2012年1月9日（月）までですが、まだまだ会社に出勤して仕事が出来る心身の状態ではありません。

同様に、2012年1年間の目標立案どころでもありません。

暫定で、休職の扱いをどうするか1月7日(土)までに決めて会社に連絡するのを、現時点の2012年の目標にします。