2008-06-21

昨日のダイエット食はよかった。

かなりボリューム満点の寄せ鍋だった。くずきり１袋・糸こんにゃく半袋・ほうれん草２束・しいたけ２つ・はんぺん１枚・白ねぎ半分・昆布１枚を大根おろしとレモン汁・しょうゆで食べた。

すごくおなかいっぱいになって、これじゃあ太るじゃない？とか思ってたけどぜんぜん体重は増えてなかった。

それどころか、減っていた。２００ｇだけれど、はじめてから６日目でちょっと体重が減っていた。本当にちょっとだったのだけれど、あれだけ食べておきながら、痩せたと事実がすごい。すごいなあ。。。

特に空腹感もないし、つらくないから続けられそう。

たくさん食べても太らないってこともあるのね。

ということは、今まで、太るようなものばかりを食べていたから太ったということだな。

食べる量が少しだけでもそういうものばかりちょっとづつ食べていたら太るのか。

気をつけよう。

プログラムは３ヶ月あるから、続けていたら正しい食生活が身につきそうだ。

食費は今までより少し高くなったけれど、食べたという満足感もあるから、特に損した気分もない。

もう○イクロダイエットとかをやる魅力を感じなくなった。やっぱり自然のものを食べるのはいいね。

満足感というか健康な気持ちになれる。

今日の朝ごはんはたまねぎ半分・ウィンナー１個をコンソメスープで煮て、最後に食パン６枚切りを半分、スライスチーズを一枚入れたスープとバナナ半分だった。

今日のおやつはキウイフルーツ２ヶ

お昼はささみで作る親子どんぶり！

楽しみだ！

私の字は結構普通に書くと丸字なのだけれど、すごく丁寧に書くとまるでパソコンの字みたいだといわれる。

ほめられているのだか何なんだか…履歴書もまるでパソコンで書いたみたいだと言われた(汗)

性格のわりに丸字とも言われたこともある。もっと角ばった字を書くと思われていたみたいだ。

角ばった字を書く人はわりと男っぽいというか激しい性格の持ち主だといった本人が言っていたが、それはその人に対してだけであって、もともとはおだやか～な性格なのだ。子供の頃、ぼやーっと雲を見てすごすような子供だったから、たぶん私の素の性格はそういう性格のだろうな。

大きくなればなるほど、環境に適応するために素の性格が現れなくなってきたのかもしれない。でも字には出るのかも。

というわけで、（ってどういうわけだ?）フリーフォントを作ろうかとおもう。ひとつは丁寧に書いた字、それがうまくいったら、普段の丸っぽい字で。

最近というかもともと漢字が苦手で最近書けない字が多いから、フォントを作る作業は漢字の勉強にもなりそう。

これが親子どんぶり?というような出来になっちゃったけど、味はちゃんと親子どんぶりでした。

ささみでつくってもちゃんとおいしかったです。

なんとなくささみって味が淡白で薄いというイメージがあったのですが、このダイエットを始めてからはそうじゃないことがわかりました。

おやつはキウイフルーツ2個

ちょっと熟れてなかった部分もあったけどおいしかった～