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hann3の武道書録＆読書日記〆
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2012-06-01
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武道の話
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護身術の話[タイトル一覧・総括]
2012-05-31
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武道の話
]
後出しジャンケンで勝つような“後の先（ごのせん）”の極意？？（護身術の話5・重心先行型の利点）[秘伝戸隠流忍法―戸隠流忍法・生きる知恵 (武道選書)/初見良昭]
2012-05-30
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武道の話
]
相手と同時に動くために千鳥足で歩く？？（護身術の話4・予備動作を消す・無拍子で動く・縮地法・無足之法・抜重の歩み）[富木謙治の合気道―基本から乱取りへ/佐藤忠之,志々田文明]
2012-05-29
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武道の話
]
打撃の防御は強くて太い筋肉で受け止める？？（護身術の話3）[ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム/古屋晋一]
2012-05-28
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武道の話
]
力を発揮する肘の角度は90度？？（護身術の話2）[スポーツスキルの科学―巧みさを究明する/宮下充正]
2012-05-27
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カラダの話
]
複雑な動作を1つの意識で操作する？？（意識の省エネ・護身術の話1）[ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム/古屋晋一]
2012-05-22
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カラダの話
]
思い浮かべるだけで上達する？動いたのと同様の練習効果が発揮されるイメージトレーニング？？[ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム/古屋晋一]
2012-05-21
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武道の話
]
合気上げは、鍵盤を弾くように行う？？（負荷の軽減と肩の筋肉・合気道のコツ）[ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム/古屋晋一]
2012-05-20
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カラダの話
]
筋肉に力仕事をさせない？力と技を分業させる？？[ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム/古屋晋一]
2012-05-19
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武道の話
]
適切な判断は“自我の強調”or“自他の協調”？[李小龍大全―ブルース・リー・ライブラリー/ブルースリー,ジョンリトル]
2012-05-18
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カラダの話
]
八木かなえさんの重量挙げと体操の共通点？（ジャンプ力・跳躍力・背筋力の関係・ロンドン五輪・オリンピック代表・ウエイトリフティング・体操からの転身）[発勁の科学―続 合気・発勁の秘密を解く!/吉丸慶雪・アッセンブルインサート・南風まろん・OVA映像・YOU TUBE動画]
2012-05-17
[
武道の話
]
ゆっくり投げた方がよい？重みを置き去りにしない筋肉の使い方？？（自転車・六段変速ギア・柔道・合気道）[筋肉はエンジンである―イラストでみるスポーツ科学/宮下充正,勝井三雄]
2012-05-16
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カラダの話
]
実は水よりも吸収されにくいスポーツドリンク？（喉が渇くスポーツ飲料・糖分濃度・浸透圧・アイソトニック・水分吸収率）[筋肉はエンジンである―イラストでみるスポーツ科学/宮下充正,勝井三雄]
2012-05-15
[
カラダの話
]
片足立ちを支えている体幹（コア）の筋肉？（綱渡り・スラックライン・双重の病）[正しい靴の選び方―足と歩きにこだわる人へ/古藤高良・GIBBON(ギボン) Slackline Jibline15m・ワールドビジネスサテライト・テレビ東京・トレンドたまご・ダイナミックフラミンゴ療法]
2012-05-14
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カラダの話
]
カール・ルイスの全力疾走は砂浜でもスリップしない？（速い走り・スプリント動作の違い・かけっこのコツ）[剣士なら知っておきたい「からだ」のこと/木寺英史・小田伸午]
2012-05-13
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カラダの話
]
手足を固定してボディを動かした方が良い？（大腰筋の働き）[究極の身体(からだ)/著：高岡英夫]
2012-05-12
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武道の話
]
崩しの極意は三角形をイメージすること？（柔道・八方の崩し・前後方向・投げ技）[武道論/富木謙治]
2012-05-11
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カラダの話
]
腹斜筋でウエストが引き締まる胸郭の使い方？（含胸抜背が丹田太りの原因？？）[整体×武道 アイキ・ウォーキング―中心軸を手に入れてみるみる体が細くなる歩き方/松原秀樹]
2012-05-10
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カラダの話
]
立っているだけで頭がよくなる？？（ダイナミックフラミンゴ療法・ロコモティブシンドローム・運動器症候群・アルツハイマー病改善）[エクササイズ・ウォーキング―正しい歩行が体をつくる/丸茂仁,富家孝]
2012-05-09
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カラダの話
]
和服が似合う“なで肩”になる方法？（肩甲骨による撫で肩矯正・艶・粋・わびさび）[ほしい体が手に入る本―図解!最新スポーツ・トレーニングのすべて (別冊宝島)]
2012-05-08
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武道の話
]
点・線・面…接触する面積を広く防御した方が力はいらない？（沾粘連随・摩擦力・擦過・差し手・肩落とし）[国術技撃操典―中国武術八門派の拳と武器用法/著：呉伯焔・龍�ο�]
2012-05-07
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武道の話
]
スポーツのコツは、力を最小限に使い、質量を最大限に使うこと？（最年少クランカー・永野すばる・ボウリング）[まんが 笑いと感動!スポーツマル秘話 (まんが超おもしろ!なんでも百科)/著：うおりゃー大橋,富士山みえる]
2012-05-06
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武道の話
]
イメージが技の効果（成果）を変える？（意念・ドアノブで開閉する感覚・日常即武道）[講道館柔道―写真解説]
2012-05-05
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武道の話
]
塩田剛三さんがモデルになっている格闘キャラ“渋川剛気”（アニメ・グラップラー刃牙/原作：板垣恵介）[YOU TUBE動画：Aikido vs Luta livre.wmv・バキ最強伝説SPECIAL DVD-BOX II グラップラー刃牙最大トーナメント編]
2012-05-04
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武道の話
]
体捌きのコツは、ふわりと腰を浮かせるように立つ？（江戸仕草・こぶし腰浮かせ・塩田剛三）[「江戸しぐさ」完全理解―「思いやり」に、こんにちは/越川禮子,林田明大]
2012-05-03
[
武道の話
]
相抜けの境地は、江戸仕草の“傘かしげ”？[「江戸しぐさ」完全理解―「思いやり」に、こんにちは/越川禮子,林田明大]
2012-05-02
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とぴっくす
]
お米を15度の水で研ぐと美味しく炊ける？（コラム・食材50℃洗いの番外編・炊飯）[低温スチーミング入門（タカコ・ナカムラ,平山一政）・プロフェッショナル 仕事の流儀・料理人・山本征治]
2012-05-01
[
武道の話
]
柔道上達の秘訣は、馬庭念流“そくい付け”の感覚？？（三船久蔵“押さば引け、引かば斜めに”）[剣と禅のこころ (新潮新書)/佐江衆一]
2012-04-30
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カラダの話
]
便意をもよおす筋トレ？？（ブルース・リーの腹筋トレーニング）[あなたの魅力を演出するちょっとしたヒント/鴻上尚史（劇団 『第三舞台』主宰）]
2012-04-29
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武道の話
]
防御のコツは、道を譲る気持ちで肩を引く？（撕拉勁・江戸仕草・肩引き）[中国拳法戦闘極意/蘇東成]
2012-04-28
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武道の話
]
武道の極意は足算ではなく和算？？（鬼一法眼虎の巻・牛若丸と弁慶）[中村天風先生 人生を走れ!―禍いを転じて福となす24の成功鉄則/佐々木将人]
2012-04-27
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武道の話
]
綿の重みを感じるくらい腕の力を抜く？（綿中蔵針・真綿に針を隠す・手の内）[ひとりでできる太極拳健康法（真北斐図）/孤塁の名人―合気を極めた男・佐川幸義（津本陽）]
2012-04-26
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武道の話
]
投げ技の極意は“相手から遠く、自分からは近く”？（トルクの働き）[コマの力学―回転運動と慣性 (サイエンスシアターシリーズ―力と運動編)/板倉聖宣,湯沢光男]
2012-04-25
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カラダの話
]
炭水化物を抜くと太りやすい体になる？（カーボローディング状態）[第3のダイエット法 体幹部エクササイズ (講談社の実用BOOK)/中野ジェームズ修一]
2012-04-24
[
カラダの話
]
体を細くするには、袋をホースへ変える姿勢の意識？[30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド/植森美緒,石井直方]
2012-04-23
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カラダの話
]
ウエストサイズダウン＆バストアップは肩甲骨の絞りがポイント？？（菱形筋の働き）[第3のダイエット法 体幹部エクササイズ (講談社の実用BOOK)/中野ジェームズ修一]
2012-04-22
[
とぴっくす
]
小沢一郎 完全無罪 −「特高検察」が犯した7つの大罪 (講談社プラスアルファ文庫)/平野貞夫[本]
2012-04-21
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とぴっくす
]
食材を50℃のお湯で洗うと美味しくなる？[低温スチーミング入門/タカコ・ナカムラ,平山一政]
2012-04-20
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カラダの話
]
汗をかくと脂肪が燃えない？（体温上昇とリパーゼの働き）[第3のダイエット法 体幹部エクササイズ (講談社の実用BOOK)/中野ジェームズ修一]
2012-04-19
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カラダの話
]
首の負担が軽くなると後頭部の薄毛（ハゲ）が改善される？[髪が生えない理由(ワケ)はない!―末梢神経活性化による完璧発毛理論/川上久富, 川上哲宏]
2012-04-18
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カラダの話
]
小澤征爾さんの指揮の秘訣は“緊張と脱力の中間”？[だれでもできる気の上手な使い方―健康・美容・家庭の幸福は気で決まる! (リヨン・ブックス)/藤平すみ子]
2012-04-17
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カラダの話
]
肘の角度で力が変わる？[武道的身体のつくり方 身体革命を読み解く/木村文哉]
2012-04-16
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カラダの話
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物理学と解剖学の両視点で人体を分析しているオススメの良書[目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム/ロルフヴィルヘード,金子公宥,松本迪子]
2012-04-15
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とぴっくす
]
まさかのホントバラエティー イカさまタコさま[本・YOU TUBE動画：ハナミズキ 一青窈 スロー再生で平井堅になるか？]
2012-04-14
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武道の話
]
空気投げは重心が上がったタイミングを狙う？（柔道の神様・三船久蔵十段・隅落し・投げ方）[日本格闘技おもしろ史/加来耕三・YOU TUBE動画：Judo Kyuzo Mifune Randori]
2012-04-13
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武道の話
]
武道必修化の是非は？[学校柔道の死亡事故28年間で114人・全国柔道事故被害者の会]
2012-04-12
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武道の話
]
デンデン太鼓のように腕を腰で支える感覚？（YOU TUBE動画・映画：ベストキッド2）[ウォーキング100のコツ/園原健弘]
2012-04-11
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武道の話
]
“動かす側”と“動かされる側”をバランスさせる？[からだと心の健康百科―ウェルネスとシェイプアップ/椎名健、清水克哉、加藤敏明、西沢富江、加藤朋子・製図用文鎮]
2012-04-10
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カラダの話
]
激しい運動は食欲が増す？運動して太るダイエット失敗の理由？？[体脂肪を落とす正しい歩き方(ウォーキング) (SEISHUN SUPER BOOKS)/岡田純一,青木純一郎]
2012-04-09
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武道の話
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丹田は圧力の集まるところにある？[新版 こんにちわ私のヨガ―美しく変身する107の秘密/内藤景代]
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