豊岡周辺140km
今日は車で道の駅フレッシュあさごまで行って
豊岡周辺を走ってきました。
ドライブと走ったことないとこ走るのが目的。
http://katze-tasteful-life.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/20090823-343e.html
このブログを参考にさせて頂いた。
標高1000m越えるような大きい山が結構あって
豊岡の妙見山は標高1000m以上ある。
普段走りやすい所で練習しているので、あまり感動しないけれど
かなり走りやすいし、山に囲まれてるので景色が良いのか悪いのか
人それぞれの感性によるけれど、終始良いとこやな〜と思いながら走った。
家から往復するとえげつない距離になるのが残念。
今度は神鍋高原の道の駅スタートで鳥取砂丘目的で行ってみたい。
携帯を車に忘れていたので写真が一枚もない。今度撮ればいいや。
平日のメニューを組んだ。
自転車のメニューは経験済みなのでこのまま遂行するのみ。
筋トレは今まで妥協してきたので量・質共によく分からないけど
減らすことはせずに、出来れば増やす方向で考えている。
トレーニング本とかネットに載っていることを参考に
自分がやりたいと思うことをやる。
良い意味でシステマティックにやっていこう。
