夜練70km
1時間弱軽めに走って
22時〜YUKI氏にバイクペーサーをしてもらう。
バイクにgarminつけて、自転車のデータ出るようにして
道の駅-杉生で上げるようにお願いする。
そこまでいくウォーミングアップ区間で
4分356w出ていて、アップでこれだったら…と焦る。
道の駅からいざ上げていってもらうけど、
中々アクセルワークが難しく、勾配の変化もあるので
グイーンといっては落ちてくるって感じなので
1人で一定で走る時の出力と同じでも、かなりキツい。
杉生でジュース飲みながら少し休んで復路。
基本50km/hオーバーって感じで、シェルの辺りは60オーバー。
スピード出てるから、あっという間に道の駅に着く。
道の駅から大陽猪名川まで再度上げてもらうも
車に追いついて、あぁーと思ってたら
ボトルゲージが壊れてボトルが飛んでいった。
あとは、ぼちぼち走って、最後の坂で少し頑張って終わり。
家の前で色々話してたら、ハプニングが起こって解散。
いい練習になりました。ありがとう、またヨロシク！
整備の便利グッズ。
輪行の時に使うやつでリアホイール外した時
チェーンがフレームに当たったり、外れたりしない
というのが、本来の使い方だと思うけれど
この動画のような使い方も出来る。
SILVAなどからも出ています。
