7kmRUN

職場の懇親会のあとニュースを見るも、まんじりとせず近所を7km走る。
ほぼ1ヶ月ぶりのランニング、10%の登り坂ありで、ペースは二の次に37分11秒。登りでは息が切れ脚も重かった。また積み上げ直しだ。
昨日の登りで脚が重かったのが今日走るきっかけになったのだが、鍛えることを怠ると瞬く間に身体の機能は衰えていく。
やはり身体は正直だと思う。