2011-04-21
書き溜めたメモから（4月17日）
- からだの感じ：足の疲れ、締め付けられる、シューズのチャックをはずす→寝転ぶ→足を投げ出す
- 直感に従って行動する
- フォーカシングといろいろなものを一緒にする。
- フォーカシングの練習
- 解決指向する、家族療法
- ジェンドリン
- 振り返りの時間を設け、言葉にし、アーカイヴにする。次へ進む。
- 自分の資質を生かしてグループに貢献すること→資質を見抜いて受け取り、力づけること、高めること
- 人の話を聴くように、自分の声を聞いてもらう。
- メモを取る才能
- （リーダーから）与えられる仕事と、創意工夫と、疑問に思うところに入ってくるので吸収が早い。
- 自分の発想が生かせることは楽しいこと。その自由が今日はある。
- 我を捨てる（吾と我と予と）
- 「すべて、あるがままに」
- 作者: アン・ワイザーコーネル,バーバラマクギャバン,Ann Weiser Cornell,Barbara McGavin,大澤美枝子
- 出版社/メーカー: コスモスライブラリー
- 発売日: 2007/09
- メディア: 単行本
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- 「僕のフォーカシング＝カウンセリング」
- 作者: 池見陽
- 出版社/メーカー: 創元社
- 発売日: 2010/02/08
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- クリック: 2回
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- フォーカシングを携えてフランスへ行こう。どこへ行っても、マイ･スペースを作ることができる。
- どうしたら業績が出せるのか？貢献できるのだろうか？
- 給与分働く
- 社会性
H23.4.18
- 人の要求だけではなく、自分の要求も満足させることを意識的にやってみる。
- 散髪・郵便局・携帯電話忘れて静か。
- 有事に自分の首のことしか考えていない身勝手さ
- 植木・キャリア・祖母
- 雨
あまり中身のないメモだった。他は仕事関係。
連休をどう過ごすか？
- 掃除
- 掃除機
- やり過ぎない
- 何もしない
- 休養
- スポーツ
- 自転車、サイクリング、祖母の見舞い、原付免許
- 瞑想・禅
- 風呂
- 茶事・書道
- スポーツ
- 休養
- こころの整理
- カウンセリング・心理療法を受ける、
- 読書
- フランス旅行準備
- 書籍（辞書など）
- 公社、大使館、旅行会社などを検索
23/3/25
- DO フェルトセンスを使い、物事を理解する
- DO 実感を通してわかっていると思い込んでいるものをとらえ返す。
- BE 感じ取ることを大切にしている。
- DO 時間とは何か？の探求（新書）
- DO キャリアカウンセリング
- DO プロジェクトマネジメント
- DO 質的研究法のためのブックリストを作る
4月20日水曜日
- 朝の瞑想で、その日一日に何を実行すべきかを質問する。―直感によるビジネス計画（mind map）
- 諸富「偶然をチャンスに変える生き方」
偶然をチャンスに変える生き方―最新キャリア心理学に学ぶ「幸運」を引き寄せる知恵
- 作者: 諸富祥彦
- 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
- 発売日: 2009/02/27
- メディア: 単行本
- 購入: 4人 クリック: 24回
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- 人々の要望に応える
- 働けば働くだけ報酬がもらえる今の仕事が気に入っている。―成果報酬
- 遠藤亮及さんの話ができる人がいた。
気の経絡指圧法 安らぎのツボ・実技篇 (講談社プラスアルファ新書)
- 作者: 遠藤喨及
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2001/11/20
- メディア: 新書
- 購入: 2人 クリック: 14回
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- 作者: 遠藤喨及
- 出版社/メーカー: 法蔵館
- 発売日: 1999/03
- メディア: 単行本
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- 作者: 遠藤喨及
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2000/05/18
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![<気と経絡> タオ指圧 (経絡篇) 2巻 [VHS]](http://d.hatena.ne.jp/images/hatena_aws.gif "<気と経絡> タオ指圧 (経絡篇) 2巻 [VHS]")
- 作者: 遠藤喨及
- 出版社/メーカー: 医道の日本社
- 発売日: 2003/08
- メディア: 単行本
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- 作者: 遠藤喨及
- 出版社/メーカー: 大和書房
- 発売日: 2007/12/10
- メディア: 文庫
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解決指向フォーカシングセラピーの会（23/2/5sat）
- うまくいかないものをやめてみる
- うまくいっているものをやり続ける
- 解決指向⇔認知行動療法：感情に深く入っていかない
- ロジャーズ・ジェンドリン：感情も扱う。その場のあなたの感じ-
- 自分にできることは何ですか？
- 職場のメンタルヘルス
- 出来ないことを責めない
- 人の話を聴く→トラブルが減っていく-
- 実務、価値、解決、労働、待つ
- 大きな目標から小さな目標へ
- スケーリング
- 課題、小さな課題をやると全体が変わる可能性
- コーヒーをやめて出て行けるか？
- 愚痴を言う場
- 意地悪、お笑い、深さ
- 原因がわかれば取り除ける
- 何をすれば会か？
- 解決できない時期…離れる、触れない、エネルギーを注がない
- クリアリング・ア・スペースより丁寧
- 外在化
- セラピストフォーカシング→職場に
- 深く入り込まず、置いておく、あることを認める。リストではなくマップ
- 出会う、必要な箇所に。
もう2ヶ月以上前のメモ。なぜ書いたのかわからないものもあるが、断片的に会の様子を思い出せて面白かった。職場のハラスメントに参っていたし、悩んでいた。会の仲間に支えられた。
気功革命―癒す力を呼び覚ます
