（現在99,869です。おそらく明日が100,000pv越えます。PCで見ている方ご注意を！そしてｺﾒﾝﾄお願いします）→
『レコーディングダイエット』をはじめて、早2ヶ月。
現在の状況は、体重▲3.7kg・▲体脂肪3.2％といったところ。
何もしないよりは下がっているのですが、
”3歩進んで2歩下がる”と365歩のマーチ風で、なかなか進みが遅いです。
もっともいまだ助走状態、カロリー記録はほとんどつけてませんので
しかたないっていえばしかたないんだけど。
最近はできる限りカロリーを書くようにしてるんですが、これがなかなか大変。
外食ものであれば大体カロリー表記あるのですが、たまにないものもあったり、
昼食で、会社近くで定食をたべたりするとまず間違いなくカロリーなんてわからない。
おそらくこれくらい、って感じで厳密じゃなくていいか…とは思うのですが、
なんか「目方でドン」（奥さんの体重分の商品を選んで、最後に天秤にかける。
つりあったら商品ｇｅｔできるっつー昔の番組）みたいで、危険この上ない。
やばそうだなーと思ったら、夕飯をそばとかおかゆにするんだけど。
そろそろ、離陸（カロリーを記録する）、上昇（カロリーを制限する）を本格的に実施しようかなぁ。
