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はりマッサージ光が丘治療院☆ゆるゆる日記

2018-05-29

手技操体研究会

18:34

手技操体研究会のお知らせ

開催日、2018年6月3日/日曜

13時ー14時50分。

手技操体研究会

 場所、練馬区旭町1-1-16

光が丘治療院

フロウライト流の、

からだへの、施術の基本を学んでいきます。

操体法と、感じる施術の基本。

観察即、癒しの施術の基本。

心地よいゆらしの施術の基本。

抜きの指圧法。

筋膜刺激による痛快効かしの指圧法。

合気的な施術の探求。

周りの人を触れることで癒したいすべての人が対象です。

優しいタッチの心地良さが、分かる人なら、

初心者でも、大歓迎します。

参加費、二千円。

定員3名。

お問い合わせ

院長加藤賢二まで、

メールアドレス

→daburuwaizu@yahoo.co.jp

参加希望の方は、前日までに、ご連絡ください。

2015-03-28

首がラクな状態

06:21

何だか、首の左前面の筋肉に違和感があり、

自己観察を試みてみました。

すると、

どうも、首を左に少し傾けるクセがあるのに気づきました。

左に首を傾けていることが多いので、

左の首の前面の筋肉が、ほんの少し硬くなっていたのです。

そこで、微調整を試みてみます。

左首前面の筋肉を、ゆっくりと軽く伸ばしていきます。

力で伸ばすというイメージではなく、自然に伸びるイメージです。

左の顎が、ほんの少し、ふわりと持ち上がります。

強く右に傾けると、今度は左首の前面の筋肉に、伸ばされている感覚が出ます。

これは、やり過ぎです。

右に傾けるのではなく、

からだの中心に向かって、上にUPしていく感じがいいと思います。

 そうやって、左首の前面が、一番心地良い状態を探していきます。

すると、違和感が消えるのです。

 「首が、ノビノビとしていて、軽くて、心地いい。」

この感覚を、首全体で味わいます。

そうすると、その感覚が肩に広がり、全身へと広がっていきます。

このように、からだの違和感をみつけて、

そこから、微調整を試みていく。

心地良い方向へからだを動かしていく。

そうすると、からだの違和感が消えて、

からだが、ラクで心地良い状態へと変化するのです。

  ☆

鍼マッサージ治療の際に、

自分でできる、微調整の方法についても、

できるかぎりお伝えさせて頂きます。

練馬で、鍼マッサージの治療院をお探しなら、

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当院ホームページはこちら、

http://hikarihill.jimdo.com/

2015-03-15

共感的指圧のススメ

21:36

2008-03-09に、こんな日記をUPしました。

指圧のコツ

http://d.hatena.ne.jp/hikarihill/20080309/1205058363

内容の重要部分を 再掲します。

 ☆

 指圧と言うと、

 「指でおす」と言う文字通りの意味で捉えてしまいますが、

 私は、

 「おす」ことよりも、

 「おさえる」と言うことが、大切なのだと考えています。

 そして、効果の面で、

 この意識の違いは、

 かなり大きいものなのです。

 更に、もっと大切なことがあります。

 それはおさえた状態から圧を抜いて行くことに、

 治療の本質があると言うことです。

 からだの一部分に圧を加えると言うのは、

 一時的に、

 圧迫状態を創り出すことですね。

 この時、血液、リンパ液と共に気の流れも妨げられます。

 からだは、窮屈さを感じて、

 脳が、その場所を何とかしようとする。

 そうやって、脳が、その場所を認識したときに、

 圧を抜いてあげる。

 すると、血液やリンパ液と共に気の流れが一気に流れ出す。

 圧迫された文、勢い良く流れるんですね。

 圧を抜くときに、

 皮膚や筋肉が膨らむ感じを感じながら、

 ゆっくり、抜いてあげる。

 すると、

 その場所に、ジワーッと、気持ちいい感覚が広がるんです。

  ☆

最近は、よくこんな解説をしています。

なぜ指圧するのかといえば、

その場所を、脳に認識してもらうためなんです。

「ここが、固いですよねえ。」

「この場所が、痛みがある場所なんですよね。」

と、脳によーく、味わってもらうのです。

そして、

しばらく、その固さや痛みと、一緒にいる。

固さや痛みに共感し、共有するんですね。

それで、脳に、よーく、味わってもらったら、

ゆっくりと力を抜いていくんです。

その気持ち良さも、一緒に共感し共有するんです。

 強すぎる指圧では、これは、出来ません。

強すぎれば、どうしても、からだは抵抗します。

ですから、ほどよい強さというのを探していく技術が、

施術師には、必要なんです。

もし、分からないなら、かん者さんに教えてもらえばいい。

そういう点でも、治療は、協同作業なんですね。

  ☆

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旭町南地区区民館前バス停

12:23

はりマッサージ光が丘治療院は、

旭町南地区区民館前バス停より、スグです。

旭町南地区区民館前

時刻表

高野台方面

http://www.seibubus.co.jp/timetable/dia/timechart/020095_02_1.html

成増方面

http://www.seibubus.co.jp/timetable/dia/timechart/020095_01_1.html

  ☆

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2014-10-05

練馬まつり・2014

12:32

今年の練馬まつりは、10月19日です。

練馬区三療師会も、指圧・マッサージのブースを出店!

そして、場所は、豊島園です。

今回は、私=加藤賢二も参加します。

遊びに来てくださいね!

http://www.nerima-matsuri.com/

というワケで、

19日・日曜の、

はりマッサージ光が丘治療院の営業は、お休みさせて頂きます。

2014-07-31

健康ゆるゆるトレーニング

12:17

もっと健康になりたいという方。

からだの柔軟性を身につけたいという方。

自分でできる健康法を学びたいという方。

心を安定させたいという方。

ストレスに強くなりたいという方。

リラックス法を憶えたいという方。

からだのコリや痛みを緩和させたいという方。

運動スキルを向上させたいという方。

そんな方々を募集します。

2014年8月から、

新メニューをスタートします。

深いリラックス状態と、柔軟なからだを手に入れるための、

健康ゆるゆるトレーニングコースです。

略して、ゆるトレ!

 内容は以下の通りです。

1、丹田回し・ゆるゆる瞑想

丹田を中心にして、全身を回転させていくことで、

全身のリラックスと体内のアンバランスの改善を図ります。

 精神安定効果もあります。

2、ゆるゆるストレッチ法

 からだを揺らしながら、ストレッチすることで

 柔軟でしなやかな筋肉を育てていきます。

3、自分でできるゆるゆるマッサージ法

 手当て、タッピング、指圧等を組み合わせて、

 自分の傷みを、自分で取る方法を覚えていきます。

4、 ゆるゆる脱力法

 筋肉は、軽く緊張させた後に脱力すると力が抜け易いです。

 その感覚を、からだで覚えていきます。

 1回30分、個人レッスン。

 週1回。

 1ヶ月4回。

 基本は、3ヶ月単位です。

 料金

 1ヶ月、6千円

3ヶ月 1万5千円

 お試しコース1回 1千円

当分の間、実施します。

まずは、お試しコースを!

お申し込みお問い合わせは、

 電話03-5998-0034

練馬区旭町1-1-16

はりマッサージ光が丘治療院まで、

 ☆

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