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2013-04-28

1000m泳ぐのは何m走るのに相当するか

軽く調べると、泳ぐのはその距離の4倍走ることに相当するという記述をみかける。その根拠が知りたくてもう少し調べたらまず次の記事に行きついた。

この記事の要点は:

  • Calories Burned During Activities, Sports and Exercises Chartによると、時速6マイル(≒時速9.6km)で1時間走った場合に消費するカロリーは、クロールで速めに1時間泳いだ場合と同じである。
  • 人間が泳ぐ速度は走る速度のおよそ4分の1である。100m走と100m自由形の世界記録の比較:10秒対46秒や、1マイル走と1500m自由形の世界記録の比較:223秒対874秒などからそう導ける。
  • したがって、カロリー消費の点では1マイル(≒1600m)走るのは400m泳ぐのに相当する。

上手下手の差は走りより泳ぎで大きいだろうから、4倍の距離走るのに相当するというのはクロールで上手に泳いだ場合ということになるだろう。上手に泳げばクロールは他の泳法より効率がいいから、クロール以外の泳法では、またクロールでも上手でない人は、4倍より長い距離走るのに相当することになる。

表題の問いに対する答えは、上手にクロールで泳いだなら4000m走ることに相当し、それ以外の場合はより長い距離走るのに相当する、となる。

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